5 Resep Jus Sehat dan Enak, Cocok Diminum selama Ada Wabah Corona

Vien Dimyati ยท Sabtu, 28 Maret 2020 - 11:38 WIB
5 Resep Jus Sehat dan Enak, Cocok Diminum selama Ada Wabah Corona

Resep jus sehat dan enak (Foto : Instagram @berbagi_resepmasakan)

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan dan minuman sehat selama ada wabah Corona (Covid-19) menjadi pilihan tepat. Selama di rumah, masyarakat tetap harus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Anda bisa membuat berbagai macam jus sehat yang terbuat dari buah dan sayuran. Selain lezat, jus juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan virus.

Ingin tahu apa saja resep jus sehat dan enak yang bisa dibuat di rumah? Berikut ulasannya seperti dikutip dari berbagai Instagram, Sabtu (28/3/2020).

Jus Semangka MiX Apel

Bahan:
100 g buah apel
100 g semangka
1 sdm air jeruk nipis
Es serut secukupnya

Cara Membuat :
1. Kupas buah apel dan semangka lalu potong-potong.
2. Masukkan apel dan air jeruk ke dalam blender. Haluskan.
3. Masukkan semangka, blender sekali lagi
4. Sajikan dengan es serut agar jus lebih segar.

Blueberry Banana Smoothie

Bahan:
200 g blueberry
100 g pisang
100 g selada keriting, sobek-sobek
200 ml susu almond
50 g es batu

Cara Membuat :
1.Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Proses hingga halus.
3. Tuang smoothie ke dalam gelas saji.
4. Segera diminum.

Smoothies Buah dan Bayam

Bahan :
200 g buah pisang
100 g nanas, potong-potong
100 g bayam, petik daunnya
100 ml air dingin
1 cm jahe, cincang kasar

Cara Membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Proses hingga halus.
3. Tuang smoothie ke dalam gelas saji.
4. Segera diminum.

Jus Jeruk

Bahan:
20 jeruk siam, cuci bersih
Gula bila perlu
Es batu secukupnya

Cara Membuat:
1. Belah jeruk yang sudah dicuci bersih.
2. Perah air jeruk sambil saring dan buang bijinya, lalu pindahkan ke gelas.
3. Tambahkan es batu secukupnya dan gula lalu aduk.
4. Es jeruk siap dihidangkan.

Mix Fruit Smoothies

Bahan:
100 g pisang
200 g stroberi, potong-potong
100 g kiwi, potong-potong
5 lembar daun mint
2 sdm yoghurt rendah lemak
100 ml air dingin

Cara Membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Proses hingga halus.
3. Tuang jus ke dalam gelas saji.
4. Segera diminum.


Editor : Vien Dimyati