Indra Bruggman Ungkap Rahasia Menjaga Tubuh Tetap Ideal

Annisa Fahmi · Jumat, 31 Januari 2020 - 16:20:00 WIB
Indra Bruggman Ungkap Rahasia Menjaga Tubuh Tetap Ideal
Indra Bruggman menjaga berat tubuh tetap ideal. (Foto: Instagram).

JAKARTA, iNews.id - Indra Lesmana Bruggman masih terlihat bugar di usia mereka yang sudah tak lagi muda. Dia melakukan diet dan olahraga untuk tetap menjaga bentuk tubuh idealnya.

Indra mengatakan bahwa awalnya dia melakukan olahraga agar badannya tetap terlihat bagus. Namun dia merasakan dampak lebih dari olahraga untuk kesehatan tubuhnya

"Kalau dulu lebih ke biar enak aja gitu kelihatannya. Badan bagus. Terus ya sekalian jaga kesehatan juga," ujar Indra Bruggman dikutip dari program Call Me Mel, Jumat (31/1/2020).

Untuk menjaga agar berat badannya tetap ideal, dia tak menjalani diet yang spesifik. Dia hanya melakukan dengan menjaga pola makan serta memperbanyak olahraga.

Dia tak pernah berada pada masa berat badan berlebih. Meski sekarang bobot tubuhnya mencapai 68 kg, namun dia tengah mengejar target agar bisa sampai 65 kg.


"Ya sebenarnya nggak diet yang spesifik gitu sih. Lebih ke jaga pola makanan. Tahu diri saja, kalau celana udah mulai ketat berarti harus udah banyakin olahraganya kurangin makannya," ujarnya.

Editor : Adhityo Fajar

Follow Berita iNews di Google News

Bagikan Artikel:




Lokasi Tidak Terdeteksi

Aktifkan untuk mendapatkan berita di sekitar Anda