Infografis Makanan Ini Bisa Bikin Ngantuk di Pagi Hari

JAKARTA, iNews.id - Minuman kopi identik sebagai pengusir kantuk. Kandugan kafeinnya bisa membuat orang menjadi terjaga.

Berbeda dengan kopi, makanan-makanan tertentu justru bisa membuat Anda mengantuk di pagi hari. Jadi, sebaiknya hindari.

Para ahli menyarankan makanan/minuman tertentu untuk meningkatkan stamina di pagi hari semacam telur rebus, otmeal hingga teh.

Lantas, makanan apa saja yang sebaiknya dihindari. Salah satunya bagel. Cemilan ini selain sarat gula, juga mengandung karbohidrat kosong alias kurang akan serat dan protein.

Editor : Zen Teguh