JAKARTA, iNews.id - Sosok Achmad Yurianto kini akrab dengan mata masyarakat Indonesia sejak ditunjuk sebagai juru bicara pemerintah untuk penanganan covid-19. Dia pun berbagi tips menjaga stamina untuk mencegah tertular covid-19.
Menurutnya menjaga stamina penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari covid-19. Selain makan makanan bergizi dan berolahraga, meningkatkan stamina menurutnya bisa dilakukan dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan istirahat.
"Bagi saya apapun yang terjadi harus mencukupi istirahat terutama dengan tidur," kata Yuri di Jakarta, Kamis (18/6/2020).
Yuri menegaskan istirahat dengan tidur bisa dilakukan di mana pun, tak harus di kasur rumah. Apalagi bagi pihak-pihak yang selalu fokus pada penanganan wabah covid-19.
Pria berusia 58 tahun itu mengaku biasa menyempatkan diri sejenak untuk tidur di mobilnya menjelang berangkat atau pulang kerja untuk memenuhi kebutuhan istirahat tubuhnya. Sebab perjalanan panjang harus ditempuhnya dari kediamannya di Bogor menuju kantornya di Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Kuningan, Jakarta Selatan.
"Tidur merupakan kebutuhan mutlak tubuh untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran. Bukan hanya sekadar memejamkan mata, tapi harus tidur," kata pria kelahiran Malang yang kini menjabat Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kemenkes itu.