LONDON, iNews.id - Berdasarkan penelitian Citroen dan British Chiropractic Association (BCA), jutaan pengendara berpotensi memiliki risiko nyeri leher dan punggung akibat posisi mengemudi yang salah. Hal ini bisa menjadi perhatian bagi Anda yang sedang melakukan perjalanan mudik Lebaran.
Dilansir dari Evening Express, Rabu (13/6/2018), baru-baru ini BCA telah mengungkap lebih dari 5.5 juta pengendara di Inggris menderita nyeri yang berhubungan dengan mengemudi.
"Banyak pasien saya mengeluh sakit leher atau punggung saat mengemudi terutama setelah melakukan perjalanan jauh. Jadi penting bagi orang-orang melindungi kesehatan punggung mereka saat berada di dalam mobil," ujar Tim Button, konsultan chiropractor dan ergonomis BCA.
Dalam survei yang dilakukan terhadap 2.066 orang dewasa ini, sebanyak 80 persen mengatakan, mereka menderita masalah punggung dan leher. Sebanyak 13 persen percaya mengemudi adalah pemicunya.
BCA mengatakan tubuh tidak dirancang untuk berada dalam posisi duduk terlalu lama. Pengaturan kursi yang tidak tepat, dapat mengakibatkan ketegangan otot pengemudi.
Bukan itu saja, dalam beberapa kasus malah didapati dapat menghambat aliran darah dan timbul rasa nyeri. Rasa nyeri ini kemudia menjalar dari bahu, punggung, dan pinggang.
Button menyarankan bagi yang sering mengemudi sebaiknya luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik walaupun hanya sebentar. Sebab peregangan saat melakukan aktivitas fisik mampu menghilangkan ketegangan otot yang terjadi.
"Sebaliknya, kami juga menemukan bahwa mereka yang sering berjalan kaki atau mengayuh sepeda memiliki otot dan sendi yang lebih lentur," kata Tim Button.