JAKARTA, iNews.id - Jahe mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan. Jahe kaya akan bahan kimia alami yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran orang yang mengonsumsinya.
Selain digunakan pada makanan, Anda bisa mengolah jahe sebagai minuman. Salah satunya yang paling mudah adalah air jahe. Minuman ini tidak hanya bisa menghangatkan tubuh dan tenggorokan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat lainnya.
Apa saja? Simak informasi selengkapnya, seperti dirangkum dari Healthline, Sabtu (13/2/2021).
Kaya antioksidan
Jahe mengandung antioksidan yang dapat melawan spesi oksigen reaktif (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel tubuh Anda. Mengkonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif dari ROS.
Bahkan, beberapa studi menemukan, bahwa jahe dapat mencegah atau memperlambat gagal ginjal, memperlambat pertumbuhan tumor, dan membantu mengendalikan beberapa jenis kanker.
Baik bagi pencernaan
Jahe telah lama digunakan sebagai obat mujarab mengatasi gangguan pencernaan. Pasalnya, jahe dapat meredakan gangguan pencernaan, muntah, dan mual.