JAKARTA, iNews.id - Media sosial termasuk Instagram ibarat sebagai pisau bermata dua. Aplikasi ini bisa menjadi sarana hiburan, berbagi, dan berinteraksi yang menyenangkan. Tetapi di sisi lain, Instagram bisa memengaruhi penggunanya, baik itu secara positif maupun negatif.
Dampak-dampak buruk tersebut bisa saja muncul saat penggunaan media sosial berlebihan. Hal itu bisa dilihat lewat durasi layar atau screen time dalam bermedia sosial.
Untuk membatasi durasi layar, terutama membuka media sosial, memang harus memerlukan komitmen pada diri sendiri. Namun selain itu, perlu juga mematikan trigger yang membuat Anda tergoda untuk membuka media sosial, seperti Instagram.
Salah satu cara untuk mematikan trigger itu dengan menonaktifkan notifikasi. Sebab, notifikasi bisa menjadi pemicu Anda membuka media sosial, sehingga akhirnya terlena dalam aplikasi tersebut.
Berbagai aplikasi media sosial, termasuk Instagram, mempunyai pengaturan bagi pengguna untuk mematikan notifikasi. Jadi, Anda bisa melihat pembaruan hanya jika Anda membuka aplikasi tersebut.