JAKARTA, iNews.id - Pusing cari menu diet rendah kalori? Bosan dengan menu makanan yang itu-itu aja? Ketahui beragam menu diet di bawah ini!
Untuk mendukung penurunan berat badan, kamu perlu memilih menu diet rendah kalori yang tepat. Seperti namanya, diet rendah kalori adalah metode diet yang berfokus pada pembatasan jumlah kalori yang kamu konsumsi setiap harinya.
Berikut adalah beberapa inspirasi menu makanan diet rendah kalori yang bisa kamu coba buat sendiri di rumah guna mendukung program penurunan berat badan.
Inspirasi Menu Makanan Diet Rendah Kalori
1. Menu Diet 1.228 Kalori
Sarapan:
- 1/2 buah alpukat ukuran sedang, kemudian iris sesuai selera.
- 1 butir telur rebus.
- 1 potong roti gandum utuh.
Makan Siang:
- 1/3 cangkir kacang hitam dan 1/4 cangkir parutan keju cheddar quesadilla, kemudian letakkan di atas tortilla gandum utuh berukuran 20 cm.
- 1/4 cangkir saus salsa.