JAKARTA, iNews.id - Di masa pandemi, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi menjadi pilihan tepat. Anda harus disiplin memberikan asupan kepada tubuh agar tidak tertular virus Corona.
Ada banyak makanan sehat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satunya jamur. Jamur tidak hanya mengandung banyak manfaat kesehatan, tetapi sangat enak dan dapat digunakan dalam berbagai resep untuk mendapatkan kebaikannya.
Jamur mengandung vitamin D dan B yang tinggi, meningkatkan tingkat kekebalan, mengandung sifat melawan kanker, membantu menurunkan kolesterol, melawan penuaan dan memiliki kekuatan anti-inflamasi.
Di tengah pandemi Covid-19 ini, sangat bermanfaat untuk mengonsumsi jamur karena kaya akan Vitamin D dan meningkatkan tingkat kekebalan. Melansir Pinkvilla, berikut beberapa olahan jamur yang sehat, bisa Anda nikmat.
1. Sup Jamur
Sup jamur adalah hidangan pembuka yang lezat dan sehat, serta cocok untuk segala cuaca. Dan cara membuatnya pun juga sangat mudah. Jadi, ini bisa menjadi pilihan menu yang tepat bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi.