JAKARTA, iNews – Rutin minum aneka jus buah, ternyata manfaatnya sangat banyak. Salah satunya, bisa menjaga mata tetap sehat.
Buah-buahan seperti delima, tomat, markisa dan wortel, rupanya bisa mencegah gangguan penglihatan seperti mata minus. Jus wortel delima, misalnya, mengandung vitamin C, vitamin B6 dan A yang baik untuk kesehatan mata.
Ingin tahu jus apa saja yang dapat mencegah mata minus, berikut resep jus yang dirangkum iNews.id, Senin (29/1/2018).
Resep Jus Wortel Delima
Bahan-Bahan:
75 gram wortel
75 gram delima
1 gelas air matang
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Pertama, cuci bersih wortel, lalu potong-potong dan masukkan dalam blender.
2. Kemudian, tambahkan buah delima, serta air matang sebanyak satu gelas. Proses menggunakan blender hingga halus.
3. Terakhir agar lebih segar, tambahkan es batu. Jus wortel delima siap dimunum.
Resep Jus Tomat Wortel
Bahan-Bahan:
100 gram tomat
75 gram wortel
1 sdm madu atau sirup gula
1 gelas air putih
Cara Membuat:
1. Pertama, bersihkan wortel serta tomat, lalu potong dadu agar mudah hancur.
2. Kemudian, masukkan ke dalam blender bersama air putih matang. Proses sampai halus, tuang ke gelas saji.
3. Terakhir, tambahkan madu atau sirup gula sebagai pemanis, aduk rata.
Resep Jus Markisa Delima
Bahan-Bahan:
100 gram markisa
100 gram delima
1 gelas air matang
Gula atau madu secukupnya
Cara Membuat:
1. Pertama, ambil buah markisa, kemudian peras dan ambil airnya.
2. Masukkan semua bahan dalam gelas blender. Haluskan sampai tercampur rata.
3. Terakhir, tambahkan es batu agar lebih segar.