JAKARTA, iNews.id - Banyaknya aktivitas dan cuaca yang tidak menentu membuat stamina tubuh sering menurun. Untuk itu, diperlukan minuman yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
Ramuan susu telur madu dan jahe atau lebih dikenal STMJ, merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan stamina tubuh. Selain STMJ, Anda juga bisa minum wedang jahe kayu manis.
Agar tidak penasaran, berikut resep membuat STMJ dan wedang jahe kayu manis untuk meningkatkan stamina Anda yang mulai turun, sebagaimana dirangkum iNews.id, Rabu (17/01/2018).
Resep STMJ
Bahan-Bahan:
1 sachet susu kental manis putih
1 ruas ibu jari jahe
1 batang kayu manis (ukuran jari)
2 butir cengkeh
2 butir kapulaga
5 sendok makan madu
1 butir telur ayam kampung, kemudian ambil kuning telurnya saja
Cara Membuat:
Pertama campurkan kuning telur ayam kampung dengan madu dalam cangkir.
Kemudian rebus air hingga mendidih, setelah itu masukan kapulaga, cengkeh, jahe, dan susu. Lalu biarkan selama kurang lebih lima menit atau sampai harum, lalu angkat dan saring.
Setelah itu tuang air saringan dalam cangkir yang berisi kocokan kuning telur dan madu. Setelah itu STMJ siap untuk dinikmati.
Resep Wedang Jahe Kayu Manis
Bahan-Bahan:
2 ruas ibu jari jahe, memarkan
1 batang serai, memarkan
Gula aren atau gula jawa secukupnya
1/2 sdt bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis (7-10 cm)
1 liter air
Madu secukupnya
Cara Membuat:
1. Siapkan wadah untuk merebus bahan minuman. Masukan air dalam wadah, lalu panaskan dengan api sedang.
2. Kemudian masukan jahe, serai, gula aren, dan kayu manis dalam air. Masak hingga mendidih hingga jahe beraroma wangi.
3. Jika sudah mendidih, masukan madu sesuai selera agar rasanya makin nikmat. Aduk sebentar lalu angkat.
4. Setelah itu, saring air wedang dan masukan dalam gelas saji. Nikmati wedang jahe selagi hangat.