45 Contoh Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 1

JAKARTA, iNews.id - Contoh soal ujian PJOK kelas 11 semester 1 berikut patut untuk disimak. Soal-soal ini mencakup materi tentang senam, bola kaki, sepak bola, bola voli, hingga lompat tinggi.

Melalui soal-soal tersebut, para siswa dapat mengevaluasi hasil pembelajaran PJOK selama satu semester. Dengan begitu, siswa-siswi dapat mengerjakan soal ujian dengan baik.

Baca Juga

Kisah PM China Lolos dari Pesawat Maut yang Meledak di Langit Natuna Indonesia

Adapun deretan contoh soal ujian PJOK kelas 11 semester 1, yang dilansir iNews.id dari berbagai sumber, Senin (4/12/2023), adalah sebagai berikut.

45 Contoh Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 1

1. Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian....
A. luar
B. dalam
C. tungkai
D. punggung kaki
E. ujung kaki

Baca Juga

Contoh Soal Menghitung SHU dan Pembahasannya dalam Pelajaran Ekonomi

2. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
A. 2 x 45 menit
B. 2 x 30 menit
C. 2 x 15 menit
D. 2 x 20 menit
E. 2 x 25 menit

3. Wasit sedang memberikan hukuman kartu merah kepada pemain sepak bola. Resiko yang akan diterima pemain tersebut adalah....
 
A. pemain tetap dapat bermain sampai selesai pertandingan.
B. dikeluarkan dari lapangan dan tidak dapat bermain selama pertandingan tersebut.
C. dikeluarkan dari lapangan dan dihukum 3 kali pertandingan tidak boleh main.
D. dikeluarkan dari lapangan dan dihukum 2 kali pertandingan tidak boleh main.
E. dikeluarkan dari lapangan dan dihukum 4 kali pertandingan tidak boleh main.
 
4. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
A. Tosser
B. Spaiker
C. Striker
D. Playmaker
E. Libero

Baca Juga

35 Contoh Soal PAS IPS Kelas 9 Semester 1 Beserta Jawaban, Cocok Jadi Bahan Ajar

5. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero

6. Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes disebut....
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero

Baca Juga

50 Contoh Soal UAS Bahasa Inggris Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban, Yuk Pelajari

7. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
A. catcher
B. cover
C. pitcher
D. rover
E. batting

8. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang di lakukan oleh regu bertahan yaitu....
A. infield
B. outfield
C. shortstop
D. Infield dan outfield
E. second basemen
 
9. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
A. awalan, menolak, mendarat
B. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
C. awalan, tolakan, sikap badan di udara
D. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
E. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal

Baca Juga

40 Contoh Soal PAS Bahasa Inggris Kelas 9 Semester 1 dan Jawaban, Berisi Materi Terbaru

10. Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....
A. jongkok
B. gaya dada
C. straddle
D. berjalan di udara
E. menggunting

11. Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....
A. gaya jongkok
B. gaya straddle
C. gaya flop
D. gaya gunting
E. gaya punggung

12. Berikut ini adalah senam artistik putra yang diperlombakan adalah....
A. nomor kuda-kuda pelana, palang sejajar, gelang- gelang
B. nomor kuda-kuda pelana, senam lantai, gada
C. nomor gelang-gelang, aerobik, SKJ
D. nomor SKJ, aerobik
E. nomor palang tunggal, SKJ, aerobik

13. Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama….
A. gaya crawl
B. gaya dolphin ( lumba-lumba )
C. gaya katak
D. gaya batu
E. gaya anjing

14. Faktor kesehatan seseorang ditentukan oleh….
A. makan yang bergizi dan banyak
B. olahraga yang teratur
C. rutinitas periksa kedokter
D. makan dan minum yang sehat olahraga teratur
E. makan bergizi, olahraga teratur, istirahat yang cukup

15. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola voli,
kecuali....
A. servis
B. passing
C. membendung / block
D. smash
E. mengumpan

16. Maman pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktivitas yang cukup aktif maka kalori yang dibutuhkan sebanyak….
A. 1500 – 2000 kalori
B. 3000 – 3500 kalori
C. 2000 – 2200 kalori
D. 3500 – 4000 kalori
E. 2400 – 2800 kalori

17. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah….
A. Berguna untuk proses metabolisme
B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh
C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru
D. Mempertahankan fungsi jaringan saraf
E. Pembesaran pada kelenjar sendi

18. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut….
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power
 
19. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….
A. Daging, ikan
B. Sayuran
C. Keju, mentega
D. Buah-buahan
E. Roti, nasi

20. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…
A. tendangan awal
B. tendangan gawang
C. tendangan bebas
D. tendangan pinalti
E. tendangan sudut

21. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran pada permainan sepak bola disebut....
A. penalty kick
B. goal kick
C. corner kick
D. free kick
E. shoot kick

22. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan.…
A. kaki
B. kepala
C. muka
D. dua tangan/doble
E. satu tangan

23. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen....
A. pada saat kepala masuk ke air
B. pada saat tarikan tangan
C. pada saat badan meluncur
D. pada saat kaki lurus
E. pada saat kepala naik ke permukaan air
 
24. Berikut ini merupakan manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur, kecuali....
A. meningkatkan kebugaran jasmani
B. mencegah penyakit jantung
C. mengontrol berat badan
D. mencegah gangguan metabolisme
E. menyebabkan badan pegal-pegal

25. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktivitas fisik/olahraga adalah....
A. influenza
B. darah rendah
C. stres
D. diabetes
E. batuk

26. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus menggunakan gaya....
A. kupu-kupu
B. dada
C. punggung
D. bebas
E. katak

27. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak….
A. satu kali pergantian
B. dua kali pergantian
C. tiga kali pergantian
D. empat kali pergantian
E. lima kali pergantian

28. Tugas hakim garis yang ada di pinggir lapangan, kecuali.…
A. Memberikan Kartu
B. Mengawasi Pelanggaran
C. Mengawasi Terjadinya Offside
D. Mengawasi Keluarnya Bola
E. Mengawasi Pemain Bertindak Curang

29. Ketika tubuh mengalami gejala bermacam-macam penyakit, itu dikarenakan oleh....
A. rendahnya daya tahan tubuh
B. tingginya mobilitas sosial
C. lingkungan sekitar yang tidak aman
D. kurangnya pengawasan orang tua
E. banyak melakukan beberapa olahraga

30. Berikut merupakan tanda-tanda tubuh mengalami gangguan kesehatan, kecuali....
A. susah dan malas beraktifitas
B. sikap tubuh yang buruk
C. mudah lelah saat bekerja
D. sangat gemuk/kurus
E. bersemangat

31. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible….
A. dengan berganti-ganti tangan
B. menggunakan 2 tangan bersamaan
C. bolanya terlalu rendah
D. tanpa berjalan
E. sambil berjalan

32. Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…
A. 8 pemain
B. 9 pemain
C. 10 pemain
D. 11 pemain
E. 12 pemain

33. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…
A.  menendang bola
B. melompat
C. tendangan ke dalam
D. dribble
E. menyundul bola

34. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….
A. kura-kura bagian dalam
B. kura-kura bagian luar
C. punggung kaki
D. kaki bagian luar
E. kaki bagian dalam

35. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah…
A. kepala bagian depan (kening)
B. kepala bagian tengah
C. kepala bagian samping
D. kepala bagian belakang
E. kepala bagian atas

36. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah….
A. condong ke depan
B. condong ke samping kiri
C. condong ke samping kanan
D. condong ke belakang
E. condong dan membungkuk ke depan

37. Permainan bola basket dimainkan oleh….
A. 3
B. 2
C. 4
D. 5
E. 6

38. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah…
A. chest pass
B. jeveline pass
C. side pass
D. bound pass
E. overhead pass

39. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
A. shooting
B. jump short
C. dribbling
D. over head pass
E. lay up shoot

40. Tujuan utama permainan sepak bola adalah…
A. memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol
B. menguasai bola selama-lamanya
C. berusaha merebut bola dari lawan
D. mempraktikkan teori
E. menghibur penonton

41. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu….
A. 4 x 8 menit
B. 4 x 10 menit
C. 4 x 12 menit
D. 4 x 14 menit
E. 4 x 15 menit

42. Induk organisasi bola basket tingkat internasional adalah….
A. PBSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. FIBA
E. IBF

43. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada bola basket.
A. shooting
B. dribbling
C. lay up
D. jumping
E. pivot

44. Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara….
A. pryngpon grip
B. England grip
C. shakehand grip
D. backhand grip
E. handle grip

45. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan…
A. servis
B. lop
C. dropshot
D. smash
E. drive

Demikian beberapa contoh soal ujian PJOK kelas 11 semester 1. Selamat mengerjakan.

Editor: Komaruddin Bagja