5 Teknik Dasar Sepak Bola Lengkap Pengertian dan Tujuannya

JAKARTA, iNews.id -  Teknik dasar sepak bola harus dimengerti setiap siswa. Sebab, materi ini masuk dalam pelajaran Penjaskes di bangku sekolah. Nah, ada apa saja?

5 Teknik Dasar Sepak Bola

Melansir buku ‘Buku Ajar  Sepak Bola Dasar’ terbitan Bayfa Cendekia Indonesia, sepak bola merupakan olahraga yang dinamis dan dimainkan oleh 11 orang. Permainan ini biasanya berlangsung selama 2 x 45 menit.

Baca Juga

14 Negara Desak Israel Hentikan Pembangunan Permukiman Yahudi di Tepi Barat

Dalam teknik sepak bola, seorang pemain harus memiliki skill dasar. Menurut buku ‘Model Latihan Teknik Dasar Sepakbola Berbasis Bermain’ terbitan Zifatama Jawara, latihan teknik dasar adalah proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian praktik dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas dalam sebuah bermain olahraga.

Baca Juga

5 Cara Memahami Isyarat Gerakan Wasit Sepak Bola, Ini Arti Sikap Tangannya

Latihan teknik dasar untuk tujuan meningkatkan keterampilan harus dilakukan secara teratur (Bompa, 1990)

Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya

• 1. Teknik dasar passing 

Teknik ini bertujuan untuk memberikan sebuah umpan ke rekan satu tim agar strategi pelatih berjalan dengan baik. Passing juga memiliki beberapa jenis yaitu:

-Passing menggunakan kaki dalam 
-Passing dengan menggunakan kaki bagian samping
-Passing dengan menggunakan punggung kaki 
-Passing short chip
-Passing long chip 

• 2. Teknik dasar shooting 

Teknik dasar sepak bola ini bertujuan untuk mengukur kemampuan dan kecakapan menembakkan bola ke sasaran gawang. Sehingga inilah beberapa teknik shooting yang harus dipahami dengan baik, yaitu : 

-Shooting menggunakan kaki bagian luar 
-Shooting menggunakan kaki bagian dalam 
-Shooting menggunakan ujung kaki 
-Shooting menggunakan punggung kaki 

• 3. Teknik menghentikan bola 

Teknik ini bertujuan sebagai mengontrol bola termasuk mengalihkan aliran bola, menghentikan irama pemain, dan memudahkan pemain untuk melakukan passing kepada rekan setimnya. Teknik ini ada beberapa cara yaitu: 

-Menghentikan bola dengan telapak kaki 
-Menghentikan bola dengan paha 
-Menghentikan bola dengan dada
-Menghentikan bola dengan punggung kaki 
-Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam 

• 4. Teknik menyundul bola 

Teknik ini bertujuan untuk mengukur kemampuan dan kecakapan seseorang mengheading bola ke sasaran. Pemain yang menguasai teknik ini akan lebih memudahkan untuk melakukan sundulan untuk mencetak gol, mengoper dan menghadang bola. Adapun teknik untuk menyundul bola terdapat beberapa cara yaitu:

-Menyundull bola dengan sikap berdiri
-Menyundul bola dengan melompat 
-Menyundul bola dengan berlari 
-Menyundul bola dengan sikap melayang 

• 5. Teknik menggiring bola 

Teknik ini bertujuan untuk mendekati arah sasaran. Menggiring bola juga dapat melewati lawan atau mengecoh lawan dan juga bisa untuk menghambat permainan.
Ada  beberapa cara menggiring bola diantaranya: 

-Menggiring bola dengan kaki luar
-Menggiring bola dengan kaki dalam 

Demikian penjelasan kombinasi teknik dasar sepak bola. Semoga dapat menambah pengetahuan kalian ya!

Editor: Puti Aini Yasmin