Ciri-Ciri Silent Treatment dalam Hubungan dan Cara Menghadapinya

JAKARTA, iNews.id - Ciri-ciri silent treatment dalam hubungan dan cara menghadapinya jadi informasi yang perlu diketahui banyak orang. Mungkin banyak yang belum mengetahui hal tersebut.

Secara tidak sadar, mungkin kita menjadi pelaku maupun korban silent treatment. Jika dibiarkan begitu saja, ini dapat memperburuk hubungan dengan pasangan.

14 Negara Desak Israel Hentikan Pembangunan Permukiman Yahudi di Tepi Barat

Penasaran mengenai hal itu? Berikut ulasan mengenai ciri-ciri silent treatment dalam hubungan dan cara menghadapinya yang dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (18/10/2023).

Pengertian Silent Treatment

Melansir dari ABC Life, John Gottman, menjelaskan silent treatment adalah suatu kondisi yang membuat sang pendengar mundur dari sebuah interaksi. Selain itu, ia juga menolak untuk terlibat dan memilih antipati terhadap sesuatu.

Cara Menghitung Weton Jodoh, Mengetahui Kecocokan Pasangan

Sederhananya, silent treatment adalah cara seseorang untuk menghadapi masalah dalam hubungan. Adapun tanda-tandanya, yakni tidak mau berbicara, menolak berkomunikasi dan bekerja sama.

Ciri-ciri Silent Treatment

Adapun ciri-ciri silent treatment sebagai berikut.

1. Korban merasa dirinya kurang dan tidak dihargai

2. Tetap diam hingga waktu yang tidak ditentukan

3. Korban selalu merasa bersalah dan gusar

4. Mengabaikan segala hal secara terang-terangan

5. Memilih mengobrol dengan orang lain

Cara Menghadapi Silent Treatment

1. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Seperti disebutkan di awal, korban silent treatment akan selalu merasa bersalah dan gusar. Maka daripada itu, untuk menyembuhkannya berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri.

2. Tetap Bersikap Tenang

Silent treatment dapat membuat sebagian orang tidak dapat mengendalikan emosinya. Tentu itu dapat membuat suatu hubungan dapat semakin retak dan mungkin saja hancur.

Bagi kamu yang tengah menghadapi situasi silent treatment, usahakan untuk selalu bersikap tenang. Dengan memiliki pikiran yang tenang akan membuat kamu dapat bersikap lebih baik dan tidak terburu-buru memutuskan suatu hal.

3. Membahas dengan Tenang

Membahas dengan tenang menjadi salah satu cara menghadapi silent treatment. Dengan membahas dengan situasi hati dan pikiran yang tenang akan membuat pasangan dapat menyelesaikan permasalahan yang ada dengan baik.

4. Mengungkapkan Perasaan

Kamu perlu mengungkapkan perasaan kepada pasangan jika silent treatment telah berakhir. Sampaikan segala perasaan kepada pasangan kamu dan tidak ingin lagi selalu berselisih paham.

Nah, itulah ciri-ciri silent treatment dalam hubungan dan cara menghadapinya. Semoga informasi ini dapat menginspirasi kamu ya!

Editor: Johnny Johan Sompotan