Bahaya Microsleep, Pengemudi Tiba-Tiba Tertidur 30 Detik

JAKARTA, iNews.id - Banyak orang menjalankan tradisi mudik Lebaran menggunakan mobil pribadi. Meski begitu, banyak di antara kita yang masih berjibaku dengan beragam kesibukan sebelum mudik.

Alhasil, jam istirahat tidur pun kurang maksimal. Kondisi tersebut diperburuk dengan fakta bahwa saat puasa, jam biologis manusia ikut berubah, sehingga beberapa orang mengalami kesulitan mendapatkan istirahat tidur yang optimal.

Efek sampingnya, timbul rasa mengantuk berlebih di luar waktu istirahat. Saat ini terjadi, otak merasakan kelelahan namun tetap bertahan supaya Anda tetap terjaga. Risikonya adalah microsleep atau tertidur secara tiba-tiba hanya dalam waktu yang sangat singkat, sekitar 1 hingga 30 detik.

Microsleep sering terjadi saat melakukan pekerjaan monoton, seperti berkendara dalam waktu yang lama pada perjalanan mudik ke kampung halaman.

Anda harus waspada atas risiko timbulnya microsleep. Kenapa? Saat ini, di pulau Jawa nyaris terhubung dengan jalan tol. Jalan tol yang panjang bisa membuat pengemudi terlena. Biasanya, tingkat kewaspadaan ikut menurun.