Ini 4 Cara Memegang Raket dalam Permainan Bulu Tangkis, Gampang Dipelajari

JAKARTA, iNews.id - Cara mudah memegang raket dalam permainan bulu tangkis mudah banget dipelajari. Ada 4 teknik pegang raket bulu tangkis yang akan diulas di artikel ini.

Cara memegang raket sama seperti kita berjabat tangan atau bersalaman, tidak sulit namun tidak mudah juga. Kamu perlu menyimak penjelasan di artikel dan berlatih terus.

Baca Juga

Harga Kapten Timnas Indonesia Jay Idzes Tembus Rp388 Miliar pada Musim Panas 2026, AC Milan Sanggup Bayar?

Memegang raket dengan benar dalam permainan bulu tangkis akan sangat membantu dalam berlatih. Berikut tekniknya:

Cara Mudah Memegang Raket dalam Permainan Bulu Tangkis

Pegangan Forehand (Forehand Grip)
Pegangan forehand atau forehand grip adalah teknik memegang raket yang paling umum. Biasanya digunakan oleh pemain yang lebih dominan menggunakan tangan kanan dan bukan seorang yang kidal. 

Baca Juga

6 Detail Aturan Lengkap Permainan Bulu Tangkis, Sudah Tahu Belum?

Cara memegang raket dengan forehand grip adalah posisi raket miring, lalu dipegang dengan posisi ibu jari dan telunjuk seperti sedang mengepal atau mengunci bagian dalam grip raket. Ibu jari dan jari telunjuk membentuk seperti huruf V dan sejajar dengan batang raket.

Pegangan Backhand (Backhand Grip)
Pegangan Backhand atau backhand grip adalah teknik yang berlawanan dari pegangan forehand. Jika Forehand digunakan untuk orang yang dominan tangan kanan, backhand grip cocok untuk orang yang dominan tangan kiri atau kidal.

Baca Juga

Jumlah Set Permainan Bulu Tangkis, Pemula Wajib Simak!

Cara memegang raket dengan backhand grip hampir sama dengan forehand, backhand digunakan saat kok datang dari sisi kanan badan,  jadi geser sedikit posisi genggaman ke dalam sampai grip atau batang raket sejajar dengan ibu jari menumpu sebagai pendorong raket.

Pegangan Gebuk Kasur (American Grip)
Pegangan Gebuk Kasur atau american grip adalah pegangan yang dilakukan apabila ingin melakukan pukulan keras atau smash pada permainan bulu tangkis. Hal ini dilakukan untuk memukul kok yang melambung tinggi ke atas.

Baca Juga

5 Daftar Sarana dan Prasarana Permainan Bulu Tangkis yang Perlu Dipersiapkan

Cara memegang raket dengan American grip yaitu genggam raket dengan seluruh jari dan jari telunjuk berada pada permukaan grip bagian bawah yang lebar, posisinya seperti sedang memegang pemukul kasur.

Pegangan  Kombinasi (Combination Grip)
Pegangan kombinasi atau combination grip adalah gabungan antara pegangan forehand, backhand, dan american grip. Pegangan kombinasi tidak boleh kaku dan posisi pegangan berubah-ubah sesuai dengan arah datangnya kok.

Baca Juga

Kisah Rina Marlina, Atlet Para Bulu Tangkis Indonesia yang Pernah Jadi ART dan Tukang Ojek

Cara pegangan campuran yakni dengan memegang raket  pada posisi miring. Lalu jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, sedangkan ibu jari di sisi belakang, dan jari lainnya ditekuk di grip raket bagian bawah.

Itulah empat cara mudah memegang raket dalam permainan bulu tangkis. Semoga dapat mempermudah kamu dalam bermain bulu tangkis agar lebih optimal.

Editor: Ibnu Hariyanto