Olahraga Fisik Ala Prajurit Kopassus, Cara Ampuh Bikin Tubuh Kekar

JAKARTA, iNews.id - Olahraga fisik ala prajurit Komando Pasukan Khusus (Kopassus) TNI wajib diketahui netizen. Sebab mereka punya cara ampuh untuk bikin tubuh jadi kekar. Siapa mau?

Kopassus memiliki tugas yang berat untuk menjaga keamanan negara. Untuk itu punya kondisi fisik prima dan kuat jadi hal mutlak buat mereka.

Baca Juga

Klasemen Sementara Grup A SEA Games 2025 Kelar Laga Timnas Putri Indonesia vs Thailand: Garuda Pertiwi Jadi Juru Kunci

Olahraga berat selalu dilakukan oleh Kopassus agar selalu mampu menunjukan daya tahan yang kuat. Salah satu jenis olahraga yang pasti tidak pernah terlewat adalah Kalestenik.

Baca Juga

Belum Sehari, Valentino Rossi Menyesal Pensiun dari MotoGP karena Hal Ini

Kalestenik adalah jenis olahraga yang bertujuan melatih otot agar lebih kuat menggunakan beban badan sendiri. Dengan rutin melakukan kalistenik, seorang prajurit akan memiliki kekuatan lebih dan membangun masa otot yang lebih baik.

Selain itu, jenis olahraga ketahanan juga penting untuk dilakukan seorang prajurit Kopassus agar memiliki stamina yang kuat. Pasalnya daya tahan seorang prajurit akan sangat diperlukan ketika sedang melakukan kombat dengan musuh.

Baca Juga

Bukan Murid atau Kekasih, Ini Orang Pertama yang Peluk Valentino Rossi usai Balapan Terakhirnya

Untuk melatih ketahanan, seorang prajurit harus berlari sepanjang belasan kilometer jauhnya. Dengan hal tersebut, maka para prajurit tidak akan mudah lelah dan dapat menunjukan kekuatan penuh dengan durasi lebih lama.

Baca Juga

Cristiano Ronaldo Menangis usai Portugal Terancam Gagal Lolos Piala Dunia 2022

Selain olahraga, untuk memaksimalkan kemampuan, gizi yang baik sangat diperlukan untuk menunjang aktivitas fisik yang rutin dilakukan oleh prajurit Kopassus. Hal ini sangat diperlukan agar latihan fisik yang telah dilakukan tidak sia-sia.

Untuk memastikan asupan nutrisi, para prajurit haruslah mendapatkan makanan empat sehat lima sempurna. Selain itu, air putih dengan jumlah yang tepat juga sangat diperlukan agar seluruh organ tubuh mendapatkan asupan nutrisi dengan semestinya.

Baca Juga

Portugal Dikalahkan Serbia, Ronaldo Cs Tempuh Playoff untuk Lolos Piala Dunia 2022

Pola hidup sehat juga wajib dijaga oleh prajurit Kopassus. Mereka harus menghindari alkohol, minuman dengan kadar gula tinggi, serta menjaga pola istirahat dengan seimbang agar latihan fisik yang telah dilakukan dapat berbuah maksimal.

Editor: Reynaldi Hermawan