Puasa Ramadan Tak Bikin Yunita Sari Setop Latihan Futsal

JAKARTA, iNews.id - Puasa Ramadan tak membuat Yunita Sari setop berlatih futsal. Sebaliknya berpuasa justru membuatnya makin kuat.

Yunita merupakan atlet nasional futsal putri dari klub Pusaka FC. Sebagaimana umat Islam lainnya, wanita yang akrab dipanggil Sari itu juga menjalankan puasa. Meski demikian dia tetap disiplin menjaga kebugarannya.

Baca Juga

John Herdman Dikabarkan Resmi Jadi Pelatih Baru Timnas Indonesia, PSSI Buka Suara

“Insyaallah bisa melaksanakan ibadah puasa lebih tekun lagi," kata Sari.

Sari mulai masuk ke Timnas Futsal Putri sejak 2013. Perempuan 30 tahun itu ikut menyumbangkan medali perunggu di SEA Games Malaysia 2017.

Baca Juga

Gagal Tampil di Piala Dunia Futsal, Coach Ken: Keputusan AFC Sulit Diterima

Dia melewati masa sekolah dasar dan menengah di Lampung, sebelum hijrah ke Bandung dan menyelesaikan pendidikan tinggi hingga pasca sarjana di Bandung.

Sari mengaku, selama berpuasa dia tetap berolah raga dengan jadwal yang tidak terlalu panjang. Biasanya olahraga dilakukan sekitar 1 jam hingga 2 jam sebelum berbuka puasa.

Baca Juga

Bikin Bangga, 2 Pemain Timnas Futsal Indonesia U20 Masuk Dream Team AFC

Adapun latihan yang paling sering dilakukannya adalah jogging sekitar 30 menit sampai 40 menit. Selebihnya dimanfaatkan untuk latihan yang sudah diprogramkan selama bulan Ramadan, baik yang ditentukan sendiri atau sesuai pesanan pelatih.

Baca Juga

Video Remaja di Tangerang Aniaya Teman hingga Tewas usai Kalah Main Futsal

“Allhamdulillah futsal masih terus berjalan. Puasa bukan jadi penghalang untuk kita beraktivitas olahraga, justru puasa Insyallah menyehatkan tubuh," katanya.

Atlet dengan tinggi badan 162 cm dan berat badan 51 kg ini tampaknya benar-benar ingin secara total mengabdikan diri di cabang olahraga futsal. Kegiatan pokok Sari saat ini melatih dan berlatih futsal. Dalam seminggu, tiap Senin, Rabu dan Jumat, Sari melatih tim futsal Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) Bandung.

Baca Juga

Fisio Timnas Futsal: Latihan Konsisten saat Puasa Hindari Atlet dari Cedera

Editor: Reynaldi Hermawan