Teknik Dasar dan Manfaat Renang Gaya Punggung, Kamu Harus Tahu!

JAKARTA, iNews.id - Teknik dasar dan manfaat renang gaya punggung harus kamu tahu jika ingin mempelajari olahraga air ini. 

Terdapat berbagai macam gaya pada saat melakukan olahraga renang salah satunya gaya punggung. Renang termasuk olahraga yang paling sering dilakukan masyarakat.

Baca Juga

Jadwal dan Link Live Streaming Timnas Indonesia U-22 di SEA Games 2025, Eksklusif di Vision+

Olahraga ini membutuhkan media air yang luas seperti kolam renang, sungai, danau, maupun laut. Olahraga ini juga berguna untuk menghindarkan diri sendiri atau orang lain dari bahaya hanyut dan tenggelam jika sudah mahir menguasainya. 

Ada beberapa gaya dalam renang seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya katak, gaya kupu-kupu dan sebagainya. Salah satu gaya yang mudah dipelajari dalam renang adalah gaya punggung atau back stroke. Gaya ini sederhana dan tidak terlalu rumit, sering juga dipelajari ketika terdapat praktek renang di sekolah.  

Baca Juga

Profil Jendi Pangabean, Jagoan Para Renang Indonesia yang Bakal Tampil di Asian Para Games

Berikut adalah teknik dasar, posisi tubuh & manfaat dari renang gaya punggung