Cristiano Ronaldo Tidur 5 x 90 Menit Per Hari, Ini Alasannya

TURIN, iNews.id – Cristiano Ronaldo sangat disiplin menjaga kebugaran. Selain olahraga, dia juga mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola tidur yang baik.

Dikutip dari Sport Bible, Sabtu (7/11/2020) Ronaldo bisa tidur lima kali dalam sehari. Setiap tidur, dia hanya menghabiskan waktu selama 90 menit.

Baca Juga

Kisah Pelatih asal Inggris Bikin Ranking FIFA Timnas Indonesia Turun 58 Peringkat, John Herdman Menolak Gagal?

Hal ini diketahui dari salah satu pelatih Ronaldo, Nick Littlehales. Itu dilakukannya agar metabolisme tubuh terus aktif, tidak diam terlalu lama.

“Ini cara untuk meningkatkan pemulihan tubuh. Pemain sepak bola memiliki kehidupan masing-masing. Olahraga yang mereka mainkan memiliki jadwal yang sangat menuntut dan akan terus demikian,” kata Littlehales.

Baca Juga

Intip Keakraban Keluarga Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo