Get iNews App with new looks!
inews
Advertisement
Aa Text
Share:
Read Next : Ranking FIFA Timnas Indonesia Anjlok, 4 Tingkat di Bawah Malaysia
Advertisement . Scroll to see content

Persiapan Bela Timnas Indonesia, Rizky Ridho: Jaga Pola Makan dan Tidur!

Jumat, 06 Oktober 2023 - 10:30:00 WIB
Persiapan Bela Timnas Indonesia, Rizky Ridho: Jaga Pola Makan dan Tidur!
Rizky Ridho (Foto: PSSI)
Advertisement . Scroll to see content

DEPOK, iNews.id – Bek Timnas Indonesia, Rizky Ridho fokus menjaga kondisi agar tubuhnya bugar saat melakoni pemusatan latihan (TC). Dia sadar wajib menjaga pola makan dan tidur yang teratur agar tampil maksimal.

Ridho, bersama dengan rekan setimnya Witan Sulaeman dilepas ke skuad Timnas Indonesia usai memperkuat Persija Jakarta pada lanjutan Liga 1 2023/2024. Laga kontra Barito Putera itu akan dihelat di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Sabtu (7/10/2023).

Sementara itu, leg pertama Kualifikasi Piala Dunia 2026 antara Timnas Indonesia kontra Brunei Darussalam. Laga itu akan digelar di Stadion Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta pada 12 Oktober 2023. 

Sebelum merapat ke TC Timnas Indonesia, Ridho mengaku terus fokus menjaga kondisi fisiknya. Dia sadar dibutuhkan pola makan dan tidur yang teratur dalam menampilkan performa konsisten bersama skuad Garuda.

“Untuk persiapan, pastinya saya memiliki waktu untuk pemulihan. Sebab di Timnas (Indonesia) itu tidak langsung dengan intensitas tinggi. Untuk jaga kondisi, saya akan jaga waktu istirahat, jaga pola makan dan pola tidur,” kata Ridho dilansir laman resmi klub, Jumat (6/10/2023).

Pernyataan Ridho bukan tak berdasar. Karena pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong kerap mengeluhkan fisik pemain yang mengalami penurunan setelah membela klub masing-masing.

Tak ayal, pelatih asal Korea Selatan itu kerap menempa anak asuhnya dengan latihan fisik yang keras. Sebab dia ingin punggawa Garuda bisa konsisten tampil bagus selama 90 menit penuh.

Terlepas dari itu, Ridho mengaku amat bersyukur bisa menjadi langganan Timnas Indonesia di sektor bek tengah. Dia bertekad untuk mempersembahkan hasil maksimal demi tiket lolos ke putaran kedua Kualifikasi Piala Dunia 2026.

“Tentu saya bersyukur karena kembali terpilih dan mendapatkan kepercayaan untuk membela Timnas. Pastinya saya akan berjuang untuk memberikan hasil yang maksimal di setiap pertandingannya,” ujarnya.

Editor: Fitradian Dhimas Kurniawan

Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut