4 Aplikasi Android dan iOS untuk Gaya Hidup Sehat

JAKARTA, iNews.id - Kesibukan manusia terkadang membuat mereka lupa untuk menjaga kesehatan mereka. Namun, berkat hadirnya smartphone menjaga kesehatan kini bisa menjadi lebih mudah.

Menjaga kesehatan dan kebugaran badan kini lebih mudah berkat bantuan aplikasi yang dipasang di dalam ponsel cerdas Anda. Aplikasi tidak akan meningkatkan kesehatan secara ajaib.

Tentu saja, Anda harus berusaha untuk menjaga kesehatan, tapi aplikasi ini bisa membantu Anda. Apa saja aplikasi tersebut? Berikut ini iNews.id rangkum dari Phone Arena, Jumat (13/4/2018).

My Water Balance
Tahukah Anda, tubuh mengandung sekitar 60 persen air? Ya, itu tiga perlima dari diri Anda, yang artinya minum cukup air merupakan salah satu hal paling mudah untuk meningkatkan kesehatan Anda. Namun, minum air bisa menjadi hal mudah dilupakan juga dan disinilah My Water Balance memiliki peran sebagai pengingat.

Sleep Better
Sebagian orang mungkin kesulitan untuk tidur dan aplikasi Sleep Better merupakan pilihan yang tepat. Aplikasi Sleep Better pada dasarnya merupakan diary tidur harian yang bisa melacak fase tidur Anda.

Elevate
Selain jasmani, kesehatan otak juga perlu dijaga. Elevate merupakan aplikasi gratis yang bisa digunakan untuk meningkatkan otak Anda dengan memainkan berbagai mini game. Saat pertama kali meluncurkan aplikasi, Anda akan ditanyai beberapa pertanyaan yang akan  menentukan keterampilan mana yang paling Anda ingin tingkatkan.

JeFit
JeFit merupakan teman fitness terbaik yang bisa Anda miliki. Saat pertama kali Anda memasuki aplikasi, Anda akan membuat profile termasuk jenis kelamin, usia, tinggi, dan berat badan. Lalu, Anda bisa memilih latihan rutin, menonton video dari berbagai latihan, mencatat data otot Anda, dan bahkan mengunggah gambar progress.

Editor: Dini Listiyani