Sering Buka Medsos, Ini 3 Cara Mudah untuk Detoksifikasi

JAKARTA, iNews.id - Media sosial (medsos) telah menjadi bagian dari sehari-hari. Medsos menjadi sarana yang baik untuk saling berkomunikasi dan terhubung dengan teman-teman serta dunia luar.

Namun adakalanya, media sosial menjadi racun karena berbagai macam hal. Mulai dari komentar negatif hingga aliran informasi yang sangat deras sampai membuat Anda merasa mendapatkan informasi berlebihan.

Baca Juga

Kemenkominfo Imbau Masyarakat Bijak Gunakan Medsos

Tak jarang, kondisi ini justru membuat stres, sehingga berpikiran untuk mendetoksifikasi media sosial. Jika Anda salah satunya, berikut tips yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir dari Good House Keeping, Minggu (16/8/2020).

Hapus aplikasi

Baca Juga

Sama Seperti Ganjar, Bupati Sleman Curhat Rambut Putih di Medsos

Cara paling mudah untuk detoks dari media sosial adalah menghapus aplikasi yang paling beracun menurut Anda. Misalnya, Twitter, di mana Anda merasa stres dan cemas setiap mendapatkan banyak informasi dan drama.

Cobalah menghapus aplikasi media sosial tersebut selama 12-24 jam untuk mencegah Anda membuka dan berinteraksi di media sosial tersebut. Usai itu, lihatlah reaksi yang ditimbulkan oleh Anda.

Baca Juga

Viral di Medsos, Pawang yang Aniaya Monyet Diburu Petugas

Identifikasi aplikasi yang sering Anda gunakan

Unduh aplikasi seperti Moment yang membantu Anda menguraikan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk aplikasi Anda. Jika Anda pengguna iPhone, Anda mungkin sudah terbiasa dengan fitur bawaan perangkat yang disebut Screen Time. Dari aplikasi tersebut, lihatlah aplikasi media sosial yang paling banyak Anda gunakan.

Baca Juga

Duh! Admin Medsos Salah Kata, Polres Jepara Mohon Maaf

Tetapkan batas waktu menggunakan aplikasi media sosial

Jika penggunaan media sosial Anda benar-benar menghambat produktivitas Anda tetapi Anda sepertinya tidak bisa menolak godaan itu, cobalah gunakan aplikasi seperti Freedom.

Baca Juga

Artis FTV Berinisial VS Dipesan Pengusaha Lampung lewat Medsos

Dengan aplikasi itu, Anda dapat mengatur batas waktu yang Anda inginkan untuk memblokir aplikasi media sosial dan bahkan mengaktifkan ‘Mode Terkunci’ yang tidak akan memungkinkan Anda untuk membatalkan batas waktu tersebut.

Selamat mencoba!

Editor: Dini Listiyani