Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Sehat dan Tidur Berkualitas

JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi Covid-19, mengonsumsi makanan dan minuman sehat menjadi pilihan tepat. Tujuannya agar daya tahan tubuh tetap kuat terhadap serangan virus.

Namun demikian, hanya mengonsumsi makanan sehat masih belum cukup. Tubuh juga perlu mendapatkan tidur yang berkualitas.

Baca Juga

Yeay! Mulai Sore Ini, Belanja Online Produk Lokal Dapat Ongkir Gratis Plus Diskon

Head Marketing PT Royal Abadi Sejahtera, Fajri mengatakan, pandemi Covid-19 mengondisikan masyarakat menerapkan pola hidup sehat lebih disiplin. Selain pakai masker, rajin cuci tangan pakai sabun, makan makanan bergizi dan olahraga, memerhatikan durasi tidur sangat penting.

"Tidur berkualitas selama 7 sampai 9 jam per hari efektif menjaga daya tahan tubuh harian Anda. Karenanya, ritual tidur mesti ditopang dengan kasur yang nyaman. Berbicara mengenai kasur, jangan beli yang asal empuk. Ada sejumlah kriteria yang patut Anda perhatikan," kata Fajri melalui keterangan tertulisnya belum lama ini.

Baca Juga

Ongkir Belanja Online Ditanggung E-Commerce, idEA: Pemerintah Dukung Sosialisasinya

Menurutnya, masyarakat harus mulai memerhatikan kebutuhan tubuh untuk tidur yang aman dan nyaman. Salah satu kasur yang dapat menjadi alternatif bagi Anda adalah kasur yang tidak hanya empuk, melainkan juga menghasilkan busa polyurethane antijamur dan antibakteri.