Terapkan Pola Hidup Sehat dengan Olahraga, Penting Perhatikan Hal Ini!

JAKARTA, iNews.id - Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang mulai digemari banyak orang. Kegiatan ini menjadi gaya hidup baru dalam menjaga kesehatan tubuh.

Seiring dengan meningkatnya minat masyarakat untuk berolahraga, tren olahraga pun juga ikut berkembang. Banyak pilihan aktivitas yang dapat dilakukan di dalam ruangan, kapan saja dan di mana saja. 

Baca Juga

Olahraga yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Gampang Kok

Guna menambah semangat olahraga, salah satu langkah awal yang dapat dilakukan adalah memenuhi kebutuhan perlengkapan olahraga yang sesuai dan mampu menunjang agar aktivitas olahraga tetap efektif dan optimal. 

Penasaran apa saja penunjang aktivitas olahraga untuk sehari-hari? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (16/11/2022).

Baca Juga

Menikmati Udara Segar dan Berolahraga di Kebun Bibit Casamora Jakarta Selatan

Pakaian menyerap keringat 

Baca Juga

6 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat, dari Makan yang Cukup hingga Rutin Olahraga

Salah satu hal yang paling penting untuk menjaga olahraga tetap efektif dan nyaman adalah pakaian olahraga yang tidak hanya memiliki kualitas terbaik tetapi juga yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu. 

Misalnya, jika ingin berolahraga lari, sebaiknya menggunakan pakaian yang nyaman dan fleksibel serta dilengkapi teknologi Quick Dry dan UV Protection. Salah satu pilihan pakaian yang bisa mendukung aktivitas olahraga kamu, khususnya kaum hawa adalah kaos khusus lari yang nyaman dan celana legging yang fleksibel. Laica Running Tee bisa menjadi pilihan untuk atasan dengan material 100 persen Laica Lux dan dilengkapi teknologi Quick Dry sehingga membuat running tee atau kaos lari ini bisa lebih cepat kering serta mampu merespons panas untuk menyesuaikan suhu. 

Baca Juga

7 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga, Penting Agar Tubuh Tak Mengalami Kondisi Ini

Sedangkan untuk bawahan, bisa mengenakan Laica Lux Legging yang dilengkapi teknologi Quick dry dan UV Protection sehingga tetap bisa menjaga kulit dari paparan sinar matahari khususnya ketika melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan. Legging berbahan stretch ini mampu memberikan kenyamanan dan fleksibilitas ruang gerak saat berolahraga. 

Baca Juga

8 Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga, Nomor 5 Pantangan Terberat

Menjaga kesehatan kulit 

Saat berolahraga di luar ruangan, selain memerlukan perlengkapan pakaian olah raga yang nyaman dan memadai, jangan lupa juga harus memerhatikan kesehatan kulit dari paparan sinar matahari. Untuk itu, agar tetap bisa menjaga kesehatan kulit saat berolahraga di luar ruangan, penggunakan sunscreen bisa menjadi solusi yang tepat. 

Salah satu alternatif pilihan sunscreen adalah Esqa Supreme Hybrid Sun Stick SPF 50+ PA++++ yang bisa digunakan untuk menunjang aktivitas olahraga outdoor. Sunscreen berbentuk stick ini melindungi kulit dari bahaya sinar UVA dan UVB, serta juga diformulasikan dengan sederet kandungan vegan skin care, di antaranya Oatmeal, Rosehip oil,  Aloe vera, ekstrak green tea. 

Selain itu, sunstick ini bisa digunakan sebagai primer yang menutupi pori-pori wajah. Setelah itu bisa dilanjutkan dengan penggunaan alas bedak padat Esqa Flawless Powder Foundation agar tetap terlihat natural dan memberikan kesan yang fresh serta formulanya ringan dan dapat mengontrol minyak di wajah tanpa terasa kering.

Daniel Minardi, Head of Brands Management & Digital Products Shopee Indonesia mengatakan, menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutin yang dilakukan setiap hari dapat memberikan berbagai efek yang positif salah satunya untuk kekuatan fisik dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

"Kami berharap melalui kampanye 11.11 Big Sale dapat memberikan ragam pilihan produk yang sesuai dengan preferensi masing-masing pengguna serta berbagai penawaran menarik yang dapat dimanfaatkan," kata Daniel.

Editor: Vien Dimyati