Long Weekend Telah Usai, Ini Tips Jaga Kesehatan setelah Liburan

JAKARTA, iNews.id - Saat long weekend adalah hari libur yang seringkali ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Namun, terkadang Long Weekend membuat seseorang meremehkan dalam menerapkan pola hidup sehat. 

Menurut Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Tanjung Priok dr. Siti Rosidah menyarankan, demi terkena masalah kesehatan usai libur panjang, lebih baik masyarakat memiliki waktu beristirahat yang cukup.

Baca Juga

Penuhi Kebutuhan Hari Raya dengan Promo Big Ramadhan Sale dari eMSHOP, Diskon Sampai 70%

Tak hanya itu, lanjut dia, masyarakat juga perlu mengurangi konsumsi makanan berlemak, banyak minum air putih, konsumsi suplemen daya tahan tubuh dan berolahraga rutin. "Bagi yang punya penyakit komorbid diharapkan untuk kontrol cek laboratorium post-puasa dan lebaran, kontrol ke dokter jika terdapat komorbid yang belum stabil," kata Rosidah.

Dia menambahkan, masalah kesehatan yang biasanya muncul usai liburan Idul Fitri adalah hipertensi, diabetes, pembengkakan dan penyumbatan jantung, stroke,infeksi saluran napas atas seperti batuk dan pilek, demam, demam berdarah dengue (DBD), diare akut dan dyspepsia.

Baca Juga

Promo Family Big Care sampai 90 Persen dari eMSHOP untuk Jaga Kesehatan Keluarga dari Covid-19

Menanggapi hal ini, Head of Merchandiser eMSHOP, Khilqa Putri memberikan saran lain untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan usai long weekend yakni memakai Pain Power Massage Shoes.