4 Cara Mengolah Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Dibuat Teh hingga Ekstrak

JAKARTA, iNews.id - Cara mengolah daun meniran tidak terlalu sulit. Biasanya, daun meniran diolah menjadi teh atau herbal yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, daun meniran adalah sejenis tumbuhan herbal yang berasal dari Asia Tenggara. Meniran memiliki sejarah penggunaan yang panjang dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, terutama di Indonesia.

Baca Juga

Ciri Khas dan Keunikan dari Makanan Papeda, Tekstur seperti Lem

Daun Meniran mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, alkaloid, tanin, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiradang, antimikroba, dan antihepatotoksik. Oleh karena itu, Meniran sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Adapun beberapa manfaatnya bisa dijadikan sebagai anti-inflamasi. Kandungan antioksidan dalam meniran dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri pada kondisi seperti arthritis. Selain itu, daun ini bisa menjadi perlindungan hati. Meniran diyakini memiliki efek protektif terhadap hati dan dapat membantu mengobati penyakit hati seperti hepatitis.

Baca Juga

5 Makanan Banyumas yang Harus Dicicipi dan Bikin Nagih, Ada Jalabia hingga Kraca

Bagi penderita gula darah, daun meniran juga bisa dimanfaatkan sebagai penurun gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan, ekstrak meniran dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Namun, penting untuk dicatat, sebelum menggunakan meniran atau produk berbasis meniran sebagai pengobatan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli herbal yang berkompeten.

Baca Juga

7 Makanan Khas Kulon Progo, dari Geblek hingga Dawet Sambal

Kali ini, jika ingin mengolah daun meniran sebagai herbal pengobatan, Anda bisa mengolah dengan bahan-bahan sederhana. Berikut ulasan cara mengolah daun meniran. Dirangkum pada Kamis (16/11/2023).

Cara Mengolah Daun Meniran

1. Teh Meniran

Ambil segenggam daun Meniran segar atau kering, cuci bersih, kemudian rebus dalam air selama sekitar 10 - 15 menit. Saring air rebusan dan minumlah sebagai teh. Teh Meniran dapat diminum secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan tumbuhan ini.

Baca Juga

10 Ide Jualan Makanan Online yang Laku Setiap Hari, Apa Saja?

2. Ekstrak Meniran

Daun Meniran juga dapat dijadikan ekstrak untuk digunakan sebagai suplemen atau bahan tambahan dalam pengobatan. Proses ekstraksi biasanya melibatkan penggunaan pelarut seperti alkohol atau air panas untuk mengekstrak senyawa-senyawa aktif dari daun Meniran. Ekstrak Meniran kemudian dapat dijadikan kapsul atau ditambahkan ke dalam minuman atau makanan.

3. Minuman Meniran Dingin

Ambil Daun Meniran segar, cuci bersih, dan campurkan dengan air dingin. Diamkan selama beberapa jam agar zat-zat aktif dapat larut dalam air. Kemudian saring dan minumlah sebagai minuman penyegar.

4. Penumbukan Daun Meniran

Daun Meniran segar juga dapat ditumbuk hingga halus menggunakan cobek dan ulekan. Setelah ditumbuk, hasilnya bisa dicampurkan dengan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk dijadikan salep atau minyak herbal yang dapat dioleskan pada kulit untuk mengatasi masalah seperti luka, gatal-gatal, atau ruam.

Itulah cara mengolah daun meniran untuk menjaga kesehatan tubuh. Selalu ingat untuk menggunakan daun meniran yang segar dan bersih ketika mengolahnya. Jika tidak yakin tentang dosis atau cara penggunaan yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal atau profesional medis sebelum mengonsumsinya. Selamat mencoba!

Editor: Vien Dimyati