4 Makanan Ini Bisa Bikin Bad Mood, Apa Penyebabnya?

JAKARTA, iNews.id - Makanan tidak hanya memberikan dampak pada kesehatan secara keseluruhan. Tak hanya kesehatan, ternyata makanan juga dapat memengaruhi mood atau suasana hati.

Pasalnya, makanan secara langsung memengaruhi kimiawi otak meski hanya untuk sementara. Ada makanan yang memberikan mood baik, tetapi ada pula sebaliknya.

Baca Juga

PSBB Transisi Ke-12 Ambon, Satgas Covid Pantau Tempat Usaha Kuliner 

Berikut ragam makanan yang menyebabkan suasana hati yang buruk, kecemasan, dan gangguan tidur, seperti dirangkum dari Eat This Not That, Selasa (5/1/2021).

Baca Juga

Dapur Cinta, Nostalgia dengan Kuliner Jadul di Tepian Sungai Musi 

Soda

Di urutan pertama ada soda yang mengandung gula sederhana. Kandungan tersebut diserap ke dalam aliran darah dan menyebabkan peningkatan energi yang cepat. Hal ini turut mempengaruhi kontrol gula darah, tingkat energi, dan suasana hati.

Baca Juga

Kawasan Kuliner PTB Maros Buka hingga Pukul 19.00 pada Malam Tahun Baru

Daging olahan

Daging olahan seperti ham, bologna, dan hot dog, dapat mengandung tingkat penghisap energi yang tinggi, serta nitrat yang dapat mengubah suasana hati. Selain itu, adanya pengawet makanan, pewarna dan bahan tambahan yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati, retensi air, kembung, dan sakit kepala.

Baca Juga

Malam Tahun Baru Liburan di Bali, Ini Ide Kuliner Lezat yang Wajib Dicicipi

Makanan asin

Baca Juga

Infografis Kuliner Belalang Sambel Khas Mojokerto

Camilan atau makanan-makanan asin yang mengandung natrium dalam jumlah tinggi dan seringkali zat tambahan makanan yang disebut MSG, dapat membuat seseorang merasa tertekan, lemah, lelah, dan sering murung. Tak jarang kandungan tersebut juga menyebabkan sakit kepala.

Kentang goreng

Terakhir adalah makanan favorit banyak orang, kentang goreng. Makanan ini penuh dengan karbohidrat olahan, lemak jenuh, dan garam dalam jumlah tinggi. Kandungan-kandungan tersebut yang bisa merusak mood Anda.

Editor: Vien Dimyati