5 Camilan Bayi 6 Bulan yang Bergizi Tinggi, Terbuat dari Sayuran dan Buah!

JAKARTA, iNews.id - Camilan bayi 6 bulan sangat penting diberikan sesuai usia. Ketika memasuki usia enam bulan, bayi boleh mencoba makanan padat pertamanya yang biasa disebut makanan pendamping ASI atau MPASI.

Camilan untuk bayi 6 bulan sebaiknya masih dalam bentuk makanan pendamping ASI yang sudah sesuai dengan tahapan perkembangan bayi. Sebaiknya camilan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang cukup dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi.

Baca Juga

7 Camilan Anak 1 Tahun yang Padat Nutrisi, Lezat dan Mudah Dicari!

Biasanya, camilan yang cocok untuk bayi 6 bulan antara lain buah-buahan yang sudah dihaluskan, sayuran yang sudah dihaluskan, serta sereal bayi yang diberi susu formula atau ASI. Namun perlu diingat, camilan tidak boleh menggantikan ASI atau susu formula sebagai sumber utama nutrisi bagi bayi. Selalu konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pemberian makanan pada bayi.

Penasaran, apa saja rekomendasi camilan bayi 6 bulan yang enak dan sehat? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (26/10/2023).

Baca Juga

5 Camilan Ibu Hamil yang Enak dan Sehat, Wajib Cicipi Alpukat dan Kacang-kacangan

Camilan Bayi 6 Bulan

1. Puree buah-buahan

Camilan pertama yang bisa diberikan kepada si kecil adalah buah-buahan, seperti pisang, mangga, alpukat, dan apel. Buah-buahan ini bisa dihaluskan menjadi puree dengan tekstur yang lembut dan mudah dicerna oleh bayi. Buah-buahan kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan bayi.

2. Puree sayuran

Bagi yang ingin memberikan sayuran, Anda bisa mengolah bayam, wortel, labu, dan kentang. Bahan utama ini bisa dihaluskan menjadi puree yang mudah dicerna oleh bayi. Sayuran mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, C, dan K serta serat, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Baca Juga

5 Camilan dari Singkong yang Enak untuk Bersantai, Ada Cireng dan Keripik Renyah!

3. Oatmeal Bubur

Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang lama dan juga tinggi serat. Makanan ini dapat membantu bayi merasa kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga

5 Camilan Tinggi Kalori yang Enak, Ada Roti Rasa Alpukat hingga Paha Ayam

4. Yogurt bayi

Yogurt bayi adalah sumber protein yang baik dan memiliki probiotik yang memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi. Pastikan yogurt bayi yang dipilih rendah gula dan tidak mengandung pengawet atau bahan kimia berbahaya.

5. Telur rebus

Telur merupakan sumber protein yang sangat baik dan juga mengandung vitamin D serta lemak sehat. Rebus telur hingga matang sempurna dan hancurkan dengan garpu agar mudah dikonsumsi oleh bayi. Penting untuk diingat, camilan tidak boleh menggantikan ASI atau susu formula sebagai sumber utama nutrisi bagi bayi. Selalu konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pemberian makanan pada bayi.

Itulah deretan camilan bayi 6 bulan yang bisa diolah sehari-hari.

Editor: Vien Dimyati