5 Camilan untuk Penderita Maag, Ada Pisang hingga Kentang Panggang

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak camilan untuk penderita maag yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Bagi penderita maag, memilih camilan yang tepat dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah terjadinya nyeri pada lambung.

Penyakit maag merupakan kondisi saat perut merasakan tidak nyaman. Biasanya akan terasa panas pada bagian perut atas. Kondisi lainnya adalah perut terasa kembung.

Baca Juga

5 Makanan Banyumas yang Harus Dicicipi dan Bikin Nagih, Ada Jalabia hingga Kraca

Keluhan ini bisa muncul selama makan, setelah makan, atau ketika terlambat makan. Maag jangan disepelekan, dampaknya bisa berakibat parah.

Dalam mengatasi maag, Anda bisa mencegah dengan mengonsumsi camilan. Penasaran, apa saja camilan untuk penderita maag? Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (13/11/2023).

Baca Juga

5 Makanan Khas Sumatera Utara, Daerah yang Dikunjungi Capres Ganjar Pranowo

Camilan untuk Penderita Maag

1. Pisang

Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan mengandung serat alami yang baik untuk perut. Pisang juga mengandung zat antiinflamasi alami sehingga dapat membantu meredakan radang pada perut.

2. Kue beras atau ketan

Kue beras atau ketan biasanya tidak mengandung banyak lemak dan mudah dicerna oleh tubuh. Namun, pastikan kue tersebut diolah secara sehat dan bersih agar aman dikonsumsi oleh penderita maag.

Baca Juga

5 Makanan Khas Palembang, Nomor 3 Pernah Dibuat Calon Presiden Ganjar Pranowo

3. Yogurt rendah lemak

Yogurt rendah lemak mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Pilih yogurt yang tidak mengandung buah-buahan atau bahan pengawet tambahan yang dapat memicu reaksi asam dalam perut.

Baca Juga

7 Makanan Khas Kulon Progo, dari Geblek hingga Dawet Sambal

4. Kentang panggang

Kentang panggang adalah camilan yang enak dan mudah dicerna oleh tubuh. Hindari menambahkan saus atau bahan tambahan berlemak saat memasak kentang panggang.

5. Biskuit gandum

Biskuit gandum rendah lemak dapat menjadi alternatif camilan yang sehat bagi penderita maag. Pastikan untuk memilih biskuit yang tidak mengandung zat pengawet tambahan dan cukup rendah gula.

Perlu diingat, setiap penderita maag memiliki gejala yang berbeda-beda dan toleransi terhadap makanan yang berbeda-beda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terkait makanan dan camilan yang cocok untuk kondisi maag.

Itulah seputar camilan untuk penderita maag yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Selamat mencoba!

Editor: Vien Dimyati