5 Snack Mpasi 6 Bulan yang Enak dan Sehat, Cara Buatnya Sederhana!

JAKARTA, iNews.id - Snack MPASI 6 bulan sangat dibutuhkan oleh bayi. Ya, sudah menjadi hal umum, bayi 6 bulan boleh mencoba makanan padat pertamanya sebagai pendamping ASI atau MPASI.

Orang tua bisa mulai mengenalkan si kecil camilan sehat yang memiliki banyak nutrisi penting untuk pertumbuhannya. Snack atau camilan MPASI biasanya dikonsumsi di antara jadwal makanan utama, yaitu makan pagi, siang, dan malam. 

Baca Juga

Dapat Asupan Makanan Bergizi dari MNC Peduli, Berat Badan Balita Stunting di Johar Baru Naik

Bahkan, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan setiap ibu harus memenuhi 70 persen asupan gizi bayi umur 6 bulan dari ASI dan 30 persen lagi dari MPASI, termasuk dari camilan. 

Adapun tujuan diberikannya snack adalah untuk membantu memenuhi kecukupan gizi harian si Kecil. Karena semakin bayi bertambah besar, kebutuhan gizi dan energinya juga bertambah banyak. Itu kenapa pemberian ASI eksklusif harus didampingi dengan makanan.

Baca Juga

Tekan Stunting di Johar Baru, MNC Peduli Beri Bantuan Makanan Bergizi Lewat Program Jakarta Beraksi

Lantas, apa saja rekomendasi snack MPASI 6 bulan yang bisa diberikan kepada si kecil? Kali ini, jika ingin memberikan snack MPASI untuk di kecil, Anda bisa membuat sendiri di rumah. Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (16/10/2023).

Snack Mpasi 6 Bulan

1. Pure Pisang, Apel dan Yoghurt

Bahan:

Baca Juga

Viral Cangkang Telur Dijadikan Tambahan Protein pada Makanan, Apa Manfaatnya?

1 buah pisang yang sudah matang 
1 buah apel 
4 sendok makan yoghurt plain 

Cara Membuat:

Baca Juga

Dukung Tumbuh Kembang Anak Sejak Dini dengan Ragam Menu MPASI

Masukkan apel ke dalam kukusan sampai empuk. Lumatkan apel yang sudah empuk dan pisang dengan menggunakan garpu. Kemudian saring apel dan pisang serta tambahkan yoghurt sesuai selera. Jika sudah tercampur rata, snack siap disajikan untuk si kecil.

2. Pepaya dan Biskuit Susu 

Bahan:
30 gr pepaya
1 keping biskuit susu

Cara Membuat:

Cuci pepaya dengan air, parut, dan saring dengan saringan kawat. Masukkan biskuit susu ke dalam parutan pepaya, hancurkan biskuit dan aduk. Jika semuanya sudah diaduk, makanan siap disajikan untuk si kecil.

3. Puree labu wortel

Bahan:

1/2 buah labu mentega (butternut squash), bisa diganti labu kuning
1 buah wortel
1 sdt mentega tawar (unsalted butter), bisa diganti minyak zaitun
2 sdm ASI atau susu formula

Cara membuat:

Kupas dan potong butternut squash dan wortel. Kukus selama 15-20 menit atau sampai lunak. Blender bersama mentega, sajikan dengan ASI atau susu formula.

4. Cream Cake

Bahan:

Kuning telur bebek 1 butir
Susu UHT 100 ml
1 sdm gula (boleh skip/ disesuaikan)
Keju oles/spready 1 sdm (optional)
Santan 2 sdm

Cara Membuat: 

Campur semua bahan hingga menyatu. Letakkan di dalam wadah antipanas. Kukus selama 20-25 menit. Makanan selingan MPASI 6 bulan ini lebih nikmat jika disantap saat dingin.

5. Puree Alpukat Biskuit

Bahan:

Alpukat mentega 1 buah kecil (ukuran sekepal tangan)
Biskuit 1 keping

Cara Membuat: 

Haluskan alpukat menggunakan blender. Tambahkan biskuit. Aduk sampai kedua bahan tercampur. Sajikan puree alpukat biskuit untuk si Kecil.

Itulah seputar snack mpasi 6 bulan yang lezat dan sehat disajikan untuk si kecil. Selamat mencoba!

Editor: Vien Dimyati