5 Tips Menu Diet Sehat ala Selebriti Korea, Ubi Jadi Makanan Paling Favorit

JAKARTA, iNews.id - Bagi penggemar drama atau lagu Korea tentu sudah tahu jika selebriti Korea memiliki wajah dan tubuh ideal. Selain melakukan perawatan, kebanyakan para selebriti tersebut mengonsumsi menu diet sehat.

Selebriti Korea terkenal dengan wajah mulus tanpa pori-pori dan tubuh langsing. Menurut beberapa sumber, itu sudah menjadi tuntutan mereka saat masuk ke industri entertainment.

Baca Juga

Kampung Kumuh Makassar Timur di Ternate Diubah Jadi Pusat Kuliner

Makanya, tidak sedikit dari mereka yang melakukan operasi plastik agar memiliki wajah dan tubuh sangat sempurna versinya. Bahkan, untuk mencapai berat badan ideal, para idol tidak segan-segan menjalani diet ekstrem yang hasilnya bisa kita lihat bersama sekarang.

Misalnya saja 5 selebriti berikut ini yang menu dietnya ternyata benar-benar bisa bikin geleng kepala. Namun, cara tersebut berhasil untuk mereka dan tidak boleh sembarangan untuk diikuti, ya.

Baca Juga

Mengenal Manuk Napinadar dan Ombus-Ombus, Kuliner Toba yang Legendaris

So, siapa saja mereka itu dan apa menu dietnya? Berikut ulasannya dirangkum pada Jumat (30/7/2021).

Baca Juga

Begini Nikmatnya Kuliner Lobster Saus Nelayan di Kendal

1. IU

Penyanyi sekaligus aktris ini memulai kariernya di industri televisi dengan tubuh yang tidak kurus. Namun, karena tuntutan semakin tinggi, IU dikabarkan menjalani diet, tentu dengan harapan supaya bisa lebih bugar dan sehat lagi dengan tubuh ideal.

Baca Juga

Silakan Cicipi Nikmatnya Kuliner Lobster Saus Nelayan di Kendal

Menu diet yang dikonsumsi setiap harinya adalah untuk sarapan IU mengonsumsi satu buah apel saja. Lalu, makan siang dengan satu buah ubi, dan ditutup makan malam dengan minuman protein satu gelas.

2. Bae Suzy

Baca Juga

Kuliner Ikan Serani Kaya Rempah, Bikin Lidah Bergoyang dan Hangatkan Tubuh

Suzy juga merupakan selebriti yang sangat populer di Korea Selatan. Tak hanya kemampuannya luar biasa yang membawanya semakin dikenal publik, tapi menu dietnya pun jadi sorotan.

Aktris di drama 'Dream High' tersebut memiliki menu diet berupa satu ubi, dada ayam, dan susu rendah lemak untuk sarapannya, nasi coklat dan salad sebagai makan siang, serta 2 ubi untuk makan malam.

3. Soyou

Penyanyi dengan ciri khas suara husky dan robust tersebut pun punya pengalaman menarik dalam urusan menurunkan berat badan. Tak hanya mengandalkan menu diet, Soyou menambahkan olahraga untuk membakar lemak dalam tubuhnya.

Diet ketat dan olahraga rutin berhasil menurunkan 8 kilogram berat tubuhnya dalam sebulan. So, apa menu diet Soyou?

Sarapan dia hanya makan 1 ubi, lalu makan siang 3 telur rebus dan beberapa roti. Makan malamnya Soyou mengandalkan 3 potong kimbap untuk mengganjal perutnya sampai esok pagi.

4. Kang So-ra

Aktris cantik yang terkenal berkat aktingnya di 'Misaeng: The Incomplete' ini dulunya punya pipi chubby, lho. Berat badannya pernah sampai 72 kilogram saat remaja.

Tahu berat badan berlebih akan meningkatkan risiko masalah kesehatan, Kang So-ra berusaha mencapai berat ideal yaitu 48 kilogram dan dia berhasil.

Berikut menu dietnya: 1 apel dan segelas yogurt di pagi hari, bubur labu ditambah camilan Korea sebagai makan siang, dan ditutup dengan 1 ubi, kubis, dan roti di malam harinya.

5. Park Shin-hye

Aktris sekaligus model yang satu ini memulai kariernya di dunia hiburan dengan mencicipi drama Korea 'Stairway to Heaven'. Dari sana, namanya melejit dan semakin banyak orang mengenalnya.

Park Shin-hye pun dikenal dengan selebriti yang memiliki menu diet ketat. Timun menjadi salah satu makanan yang harus dimakan setiap hari.

Lengkapnya, untuk sarapan, aktris dan model cantik ini makan timun dan susu rendah lemak. Kemudian, makan siang dengan setengah mangkuk nasi coklat ditambah kubis, dan untuk makan malam hanya timun dan kubis.

Editor: Vien Dimyati