Buka Puasa dengan Makanan Manis Berlebihan, Ini Risiko yang Akan Mengintai  

JAKARTA, iNews.id - Berbuka puasa dengan makanan dan minuman manis memang sangat dianjurkan. Apalagi, makanan dan minuman manis memang enak untuk dikonsumsi baik sebagai camilan ataupun hidangan yang lain. 

Meskipun makanan dan minuman manis itu enak untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, ternyata jika terlalu banyak, akan menimbulkan risiko bagi kesehatan.

Baca Juga

Resep Takjil Sehat ala Mama Lita, Yuk Bikin Risoles dan Dessert Peach Gum

Ingin tahu apa saja bahaya yang akan terjadi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis? berikut rangkumannya pada, Kamis (22/4/2021).

Baca Juga

Menu Buka Puasa Hari Ini: Resep Tumis Cumi Bumbu Kecap Pedas Kemangi

1. Masalah kulit

Makanan yang mengandung gula menyebabkan insulin meningkat. Dengan begitu nantinya akan memengaruhi masalah kulit. Dorongan insulin akan meningkatkan aktivitas kelenjar minyak di kulit, sehingga mengonsumsi gula juga berkaitan dengan jerawat yang muncul.

Baca Juga

Resep Takjil Sehat ala Chef Rinrin Marinka, Bikin Kembang Tahu Tanpa Gula

2. Berat badan naik

Makanan manis akan mengahasilkan lemak berlebih. Lemak yang berlebihan itu akan disimpan di bagian perut, dan menyebabkan berat badan naik.

Baca Juga

Intip Resep Menu Takjil Buatan Chef Jerry Andrean, Ada Tahu Goreng Krispi dan Candil

3. Masalah gigi

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis akan membuat gigi berlubang. Tetapi, bukan hanya gula saja yang membuat masalah pada gigi. Munculnya kerusakan di gigi akibat sisa makanan yang belum dibersihkan.

Baca Juga

Resep Buka Puasa Mewah, Yuk Bikin Salmon Japanese Tarragon Butter Sauce 

4. Tenaga naik turun

Terlalu banyak mengonsumsi gula akan berdampak pada energi dalam tubuh. Terkadang Anda akan merasa sangat bertenaga, kemudian tiba-tiba merasa lemas.

5. Nyeri otot dan Sendi

Jumlah gula yang tinggi dalam tubuh akan memberikan efek buruk pada tubuh. Seperti Anda akan merasakan nyeri otot dan sendi walau tidak melakukan pekerjaan berat.

Editor: Vien Dimyati