Camilan Lebaran, Pilih-Pilih Permen yang Enak dan Sehat untuk Anak

JAKARTA, iNews.id – Banyak makanan mulai disiapkan untuk menyambut momen Lebaran, termasuk juga permen favorit anak-anak. Hanya saja, pastikan permen yang dibeli tidak merusak gigi.

Permen memang punya banyak bentuk, tekstur kekenyalan, hingga warna, dan rasa. Tentu tidak bisa sembarang memberi permen, apalagi pada anak-anak. Selain enak, permen yang diberikan kepada anak juga harus diperhatikan kandungan gizinya.

Chef Sisca Soewitomo mengatakan, permen yang baik dan enak untuk anak setidaknya harus terbuat dari gula asli dan mudah dikunyah, sehingga tidak akan menimbulkan kerusakan pada gigi. Nah, berikut ini jenis-jenis permen yang enak dan sehat buat anak, dikutip dari Livestrong, Minggu (3/6/2018).

Bentuk Lembut

Permen yang baik untuk anak adalah berbentuk lembut dengan ukuran besar, seperti gula kapas atau permen cokelat batangan yang lembut. Permen dalam bentuk kecil, bundar, atau bola-bola kecil, serta tekstur keras rentan membuat anak tersedak.

Tambahan Kandungan Buah dan Susu

Anak mungkin belum terlalu suka dengan permen rasa mint. Ada baiknya memberi mereka permen dengan tambahan rasa atau terbuat dari buah dan susu. Selain asupan gizinya terjaga, rasanya pun lebih familiar dengan lidah anak-anak.

Pilih yang Tidak Mencolok

Warna makanan yang mencolok, biasanya identik dengan bahan pewarna yang berbahaya. Usahakan untuk tidak memberi perman yang menggunakan warna tambahan. Ajarkan pada si buah hati bahwa pewarna makanan tidak baik, serta tidak layak untuk konsumsi.

Perhatikan Kandungan Gula

Meski harus dipastikan dibuat dari gula asli, usahakan juga perhatikan seberapa banyak kandungan gulanya. Perlu diingat bahwa konsumsi permen, terutama yang banyak mengandung gula, amat berbahaya bagi kesehatan gigi anak. Demikian dimuat Okezone.com.

Editor: Tuty Ocktaviany