Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Atasi Stres dan Buat Rileks

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan enak dan lezat yang bisa membantu Anda meredakan stres. Terutama bagi Anda yang mulai merasa stres dengan pekerjaan kantor. 

Kita semua tahu jika makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat memengaruhi kesehatan fisik. Namun, tahukah Anda jika makanan yang di konsumsi sehari-hari juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental.

Baca Juga

Resep Gulai Cumi Enak dan Empuk, Ini Cara Masak agar Tidak Alot

Ternyata, ada sejumlah makanan yang dapat membuat Anda lebih rileks dan tenang.

Dilansir dari Sunday Times, Senin (4/1/2021), makanan yang mengandung triptofan, dapat membantu Anda mengurangi kadar stres.

Baca Juga

Resep Nasi Goreng Empon-Empon Terbuat dari Kunyit, Sehat untuk Kekebalan Tubuh