Duh, Makanan Ini Bikin Bau Badan Anda Tak Sedap

JAKARTA, iNews.id - Tubuh yang bersih dan wangi merupakan salah satu kunci percaya diri, utamanya ketika bertemu dengan banyak orang. Demi tubuh bersih dan wangi sepanjang hari bukan hanya karena mandi dan mengenakan parfum, tetapi juga gaya hidup. Apa hubungannya?

Ada beberapa faktor penyebab bau badan. Sama seperti warna mata dan rambut, genetika juga menentukan bau alami Anda yang berasal dari minyak dan kelenjar keringat. Selain itu, apa yang Anda konsumsi juga dapat memengaruhi bau keringat Anda.

Kita pasti sering mendengar istilah bahwa Anda adalah apa yang Anda makan. Sebab, beberapa makanan tertentu memang bisa merangsang produksi keringat tidak sedap. Apa saja sih? Simak daftarnya seperti dilansir dari Spoon University, Selasa (6/10/2020).

Daging merah

Daging merah merupakan makanan favorit banyak orang. Selain lezat, daging merah juga menjadi sumber protein. Namun di lain sisi, makanan satu ini bisa menyebabkan bau badan tidak sedap.

Hal ini karena asam amino yang ditemukan dalam daging meninggalkan residu di usus Anda dan  harus dipecah oleh enzim usus. Kemudian, itu bergabung dengan bakteri alami kulit Anda dan menghasilkan bau badan tidak sedap.

Sayuran

Sayuran memang penting, tetapi beberapa jenis sayuran justru menyebabkan bau badan. Sayuran seperti brokoli, asparagus, kubis, dan kubis brussel mengandung belerang. Zat ini secara alami memiliki aroma yang tidak sedap dan akan membuat keringat Anda semakin tercium saat disekresikan.

Makanan pedas

Pencinta makanan pedas sepertinya harus membatasi ini untuk menghindari bau badan tidak sedap. Mirip dengan brokoli, makanan pedas sebenarnya mengandung manfaat kesehatan seperti meningkatkan metabolisme Anda.

Tetapi di sisi lain, makanan ini juga terbuat dari belerang. Oleh sebab itu, makanlah  secukupnya untuk menghindari bau badan tak sedap.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji memang kerap menjadi pilihan jika Anda terburu-buru atau sedang malas makanan rumahan. Tetapi seperti namanya, junk food mempunyai pengaruh buruk pada bau badan Anda.

Makanan cepat saji biasanya kekurangan klorofil, komponen yang membantu badan Anda berbau harum. Jadi, gantilah makanan cepat saji  dengan buah-buahan dan sayuran untuk memastikan aroma badan Anda  harum.

Editor: Tuty Ocktaviany