Kenapa Kamu Harus Meninggalkan Handphone saat Makan

JAKARTA, iNews.id - Halo semua, merapat yuk! Podcast Kata Dokter bersama dr. Nadia Alaydrus balik lagi nih bukan hanya untuk menghibur, tapi juga memberikan banyak tips dan info seputar kesehatan. Pada episode kali ini, dr. Nadia akan membahas tentang obesitas loh! Mau tahu akan gimana penjelasannya? Yuk langsung dengerin di RCTI+.

Sebagian besar orang pasti akan mengartikan obesitas sebagai gendut atau gemuk. Hal itu nggak sepenuhnya salah, tapi pengertian obesitas yang sebenarnya adalah keadaan ketika jumlah kalori yang masuk lebih besar daripada kalori yang keluar, sehingga terjadi penumpukan lemak di dalam tubuh yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit. Pencernaan juga menjadi tidak baik.

Baca Juga

Podcast Kata Dokter Episode 25 Benarkah Ivermectin Ampuh dalam Menyembuhkan Penyakit Covid-19?

Menurut dr. Nadia, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan obesitas. Hal sederhana seperti bermain handphone dan menonton TV saat makan ternyata bisa berpengaruh loh! “Ketika kita makan, usahakan untuk menikmati makannya, jangan sambil main handphone atau nonton TV, supaya tidak ada distraksi,” kata dr. Nadia.

Dr. Nadia mengungkapkan, distraksi saat makan akan menghambat lambung untuk memberikan sinyal kenyang kepada otak. Distraksi juga bisa membuat kita tidak fokus mengunyah, sehingga akan berpengaruh terhadap pencernaan yang terganggu. “Yang baik, kita itu mengunyah sekitar 20-30 kali,” kata dr. Nadia.

Baca Juga

Podcast Arisan Sehat Episode 11, Benarkah Vaksin adalah Solusi Paling Tepat dalam Mengurangi Penyebaran Virus Covid-19? 

Penasaran bagaimana kelanjutan penjelasan dr. Nadia? Yuk dengarkan selengkapnya di Podcast Kata Dokter hanya di RCTI+.

Baca Juga

Podcast Kata Dochi Episode 25 Terbentuknya Brand Maternal Disaster

Tentang RCTI+:

RCTI+ hadir sebagai layanan AVOD (layanan Video On Demand berbasis iklan dimana pengguna gratis dalam menggunakannya) & live streaming dari 4 TV terpopuler (RCTI, MNCTV, GTV dan iNews). Hadir juga konten eksklusif yang tidak tayang di Televisi, hanya ada di aplikasi RCTI+. Selain itu juga ada banyak tayangan terbaik seperti Sinetron Legendaris, pertandingan nasional eSports, Drama Korea, Drama China, Film Hollywood, Film Anak. Kemudian RCTI+ berkembang dengan hadirnya 2 fitur lainnya yaitu News dan Radio+. Di dalam News, pengguna dapat membaca berita terlengkap dari berbagai sumber terpercaya. Di dalam Radio+, pengguna dapat mendengarkan radio dari seluruh Indonesia, mendengarkan podcast, cerita suara, musik dan audio book. Pada satu tahun usia RCTI+, RCTI+ menghadirkan 2 fitur baru, yakni Home of Talent (HOT) dan Game. Semua dapat dinikmati dengan mudah tanpa harus registrasi dan secara gratis.
•        Website: https://www.rctiplus.com/ 
•        Facebook: https://www.facebook.com/RCTIPlusOfficial/   
•        Twitter: https://twitter.com/RCTIPlus   
•        Instagram: https://www.instagram.com/rctiplusofficial/  
•        Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fta.rctitv&hl=in  
•        App Store: https://apps.apple.com/us/app/rcti/id1472168599

Baca Juga

Geber Podcast Episode 1 Mobil yang Bernyawa

Editor: Vien Dimyati