Ketahui Jumlah Kalori dari 1 Centong Nasi Merah, Cocok untuk Diet

JAKARTA, iNews.id - Bagi yang suka berdiet, tentu sudah tidak asing dengan nasi merah. Jika Anda termasuk orang yang sudah mengubah menu makanan dari nasi putih ke nasi merah, itu adalah keputusan tepat.

Sebab, nasi merah akan memberi dampak baik bagi kesehatan jika dilihat dari kalorinya yang rendah. Ya, kebanyakan orang mengubah nasi putih menjadi nasi merah karena alasan gula. Tapi mempertimbangkan asupan kalori yang didapat dari nasi merah tentu pilihan yang bijak juga. 

Baca Juga

Hobi Makan Kentang Goreng, Ketahui Dulu Jumlah Kalorinya

Lantas, berapa sih kalori nasi merah per 1 centong itu? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (13/7/2022).

Menurut laporan Fatsecret, kalori 100 gram nasi merah adalah 110 kkal. Kandungan lemak yang ada di dalamnya itu sangat kecil yaitu 0,89 gram, karbohidrat 22,78 gram, dan protein 2,56 gram. 

Baca Juga

Suka Makan Telur Ceplok? Yuk Ketahui Dulu Jumlah Kalorinya