Ketahui Manfaat Minum Dalgona Coffee, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Energi

JAKARTA, iNews.id - Dalgona Coffee merupakan minuman yang tengah diganderungi masyarakat. Selain cara membuatnya yang mudah, Dalgona Coffee ternyata punya banyak manfaat, salah satunya mengandung antioksidan tinggi.

"Karena terbuat dari susu, gula dan kopi, Anda akan mendapatkan manfaat antioksidan dari kopi, protein dan kalsium dari susu, dan glukosa dari gula," kata dokter gizi, Ratih Wulandari Sp.GK, saat dihubungi iNews.id, Kamis (9/4/2020).

Ratih menambahkan, orang yang meminum kopi dipercaya dapat meningkatkan energi. Selain kopi mengandung kafein atau sejenis zat psikoaktif, juga bermanfaat dalam meningkatkan kewaspadaan seseorang.

Susu juga mengandung banyak zat dibutuhkan tubuh seperti protein, mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Sedangkan gula merupakan glukosa yang diserap sel-sel tubuh yang kemudian berubah menjadi energi dan energi cadangan.

"Kalau dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tentu manfaatnya akan terasa. Tapi kalau diminum secara berlebihan, bisa menyebabkan kecemasan dan insomnia yang berasal dari kopi. Begitu juga dengan kadar gula yang berlebih, berisiko diabetes," katanya.

Editor: Vien Dimyati