Ketahui Manfaat Minum Kopi secara Rutin, Bikin Bahagia dan Lebih Cerdas

4. Kopi dapat Melawan Depresi dan Membuat Lebih Bahagia

Depresi merupakan gangguan mental serius yang menyebabkan penurunan kualitas hidup secara signifikan. Maka dari itu, jangan membuat diri stres, coba lakukan dengan menyeduh kopi. Kandungan dalam kopi dapat menurunkan risiko depresi dan secara dramatis dapat mengurangi risiko bunuh diri.

Dalam penelitian Harvard yang diterbitkan pada 2011, wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20% lebih rendah untuk mengalami depresi. Maka dari itu, santai sejenak dengan nikmati suasana dan menyeduh kopi kala banyak pikiran.

5.  Kopi bermanfaat melindungi hati dan  liver

Anda perlu mengetahui, seseorang yang sering mengonsumsi kopi memiliki risiko sirosis lebih rendah. Biasanya disebabkan oleh beberapa penyakit yang memengaruhi hati. Tidak hanya itu saja, kopi juga dapat melindungi terhadap sirosis. Orang yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki risiko hingga 80% lebih rendah.

Editor: Vien Dimyati