Mengenal Buah Salju Khas Bedugul yang Lembut seperti Kapas, Ternyata Ini Manfaatnya!

JAKARTA, iNews.id - Buah Salju khas Bedugul, Bali, beberapa waktu yang lalu sempat viral di sosial media seperti TikTok. Sesuai dengan namanya, buah ini memiliki daging buah berwarna putih salju dengan tekstur seperti kapas yang lembut dan biji berwarna hitam.

Buah salju, dalam bahasa Inggris juga dikenal dengan nama ‘Ice Cream Bean’. Meskipun di Indonesia hanya ditemui di daerah Bedugul, buah ini juga banyak dijumpai di Amerika Selatan. Buah salju merupakan tumbuhan asli dari hutan Amazon.

Baca Juga

Cara Mengolah Buah Bit yang Enak, Dibuat Jus dan Keripik Wajib Dicicipi

Pohon buah salju biasanya tumbuh di atas 20 meter, bahkan mencapai sekitar 30 meter. Tumbuhan ini bisa tumbuh di iklim tropis bahkan lebih dingin. 

Di balik kekhasannya, buah salju memiliki berbagai manfaat yang ternyata baik untuk tubuh. Apa saja manfaatnya? Berikut adalah manfaat dari buah salju, yang dilansir dari Edible Scapes.

Baca Juga

5 Menu Makanan Sehat untuk Atlet Renang, Jaga Daya Tahan Selama Bertanding

Mengenal Buah Salju Khas Bedugul 

1. Kesehatan mata

Buah salju mengandung komposisi vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi buah salju secara teratur membantu penglihatan menjadi lebih jelas dan tajam. Mengonsumsi buah salju, dapat mencegah mata dari rabun senja atau katarak.

Baca Juga

10 Manfaat Buah Merah Papua, Nomor 5 Ternyata Mampu Meningkatkan Libido Laki-Laki

2. Bantu turunkan berat badan 

Buah salju memiliki rasa yang cukup unik, dan juga rendah kalori. Hal tersebut yang banyak dipilih orang sebagai dessert, atau camilan. Selain itu, buah salju juga rendah kolesterol sehingga baik dikonsumsi oleh penderita kadar kolesterol tinggi.

3. Pembentukan otot

Buah salju bagus untuk membentuk massa otot tubuh. Cara yang paling efektif untuk memaksimalkan manfaat buah salju adalah mengimbanginya dengan berolahraga secara teratur.

Baca Juga

4 Buah Pembersih Rahim setelah Keguguran, Murah dan Mudah Didapat

4. Menjaga kesehatan jantung

Sebagai salah satu organ yang penting dalam tubuh manusia. Tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan organ ini sejak dini. Selain menerapkan gaya hidup dan diet sehat, salah satu cara mudah yang membantu untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi buah salju.

5. Mengobati disentri

Bagi para penderita disentri, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi biji atau kulitnya. Pada bagian ini dianggap bermanfaat untuk mengatasi masalah tersebut. 

6. Mengobati kolesterol tinggi

Buah salju dapat digunakan untuk menyembuhkan kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan berbagai penyakit mengerikan. Memasukkan buah salju dalam makanan harian Anda, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Di samping itu, Anda juga perlu mengurangi daging merah seperti daging sapi atau domba. Melakukan hal ini secara teratur, tentu dapat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh..

 7. Seimbangkan gula darah

Buah Salju memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi. Protein dan serat yang tinggi dikenal sebagai pengobatan alami untuk mengontrol gula darah. Buah salju  memiliki kadar gula alami yang rendah dan tidak akan memicu gula darah naik.

8. Membuat tulang kuat

Buah salju kaya dengan kalsium, serta komposisi mineral yang tinggi. Hal tersebut membantu memperkuat tulang dan menjadikannya lebih kuat dan sehat. Oleh karena itu, beberapa peneliti merekomendasikan untuk mengonsumsi buah salju guna mencegah osteoporosis pada tulang.

9. Tinggi Antioksidan

Buah salju kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

10. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Editor: Vien Dimyati