Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi, Terapkan Makanan Bergizi hingga Asuransi

JAKARTA, iNews.id - Menjaga kesehatan di masa pandemi menjadi hal penting bagi banyak orang. Apalagi pandemi Covid-19 telah memberikan dampak luar biasa bagi masyarakat. 

Namun, seiring dengan berjalannya masa pandemi, minat masyarakat untuk menjaga kesehatan makin meningkat. Tidak hanya terlihat dari gaya hidup yang mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi saja. Cara pandang masyarakat terhadap asuransi, khususnya asuransi jiwa dan kesehatan juga meningkat.

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

Lantas, apa saja yang harus dipersiapkan untuk tetap menjaga kesehatan di masa pandemi? Berikut ulasannya.

Konsumsi Makanan Sehat

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

Tubuh harus kuat agar terhindar dari berbagai penyakit dan virus. Guna mendapatkannya, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan, seperti diet sehat seimbang yakni dengan mengonsumsi berbagai buah-buahan dan sayuran segar, protein tanpa lemak, biji-bijian, kacang-kacangan, dan lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan, makanan juga berpengaruh pada sifat pengaturan kekebalan. Makanan yang Anda pilih sebaiknya mengandung makronutrien seperti protein, asam lemak omega-3, atau mikronutrien seperti vitamin C dan D. 

Baca Juga

Kenali Nyeri Tulang Belakang, Yuk Rutin Konsumsi Makanan Sehat Mencegah Osteoporosis

Asuransi Kesehatan

Baca Juga

Kurangi Masalah Kesehatan di Masa Pandemi, Yuk Mulai Konsumsi Makanan Sehat

Dalam penelitian Journal of Development Economics menjelaskan, memiliki asuransi dapat menenangkan pikiran seseorang dan mengurangi stres. Karena asuransi kesehatan dapat memberikan manfaat yang bisa menguntungkan dari segi kesehatan. Jadi, tak ada salahnya mempertimbangkan memiliki asuransi di masa pandemi.

Seperti diketahui, tingkat kesadaran masyarakat Indonesia untuk berasuransi masih sangat rendah. Namun dengan merebaknya pandemi, khususnya ketika terjadi serangan gelombang kedua Covid-19 medio Juli 2021 lalu, menyebabkan ribuan korban jiwa, telah memaksa masyarakat kembali mengkaji ulang cara pandang mereka terhadap kebutuhan berasuransi.

Sempat dikemukakan Deputi Direktur Pengawasan Asuransi 2 OJK Kristianto Andi Handoko dalam diskusi secara webinar baru-baru ini, telah terjadi peningkatan penetrasi asuransi hingga 3,11 persen selama Pandemi hingga periode Juli 2021. Angka tersebut meningkat dibanding posisi akhir tahun 2020 yang sebesar 2,92 persen. 

Dalam lima bulan terakhir, terus terjadi peningkatan pendapatan premi asuransi jiwa konvensional, dari posisi Rp65,1 triliun pada April 2021, meningkat menjadi Rp72,9 triliun pada Mei, dan terus meningkat menjadi Rp94,01 triliun pada Juni. Pada akhir Agustus 2021, pendapatan premi perusahaan asuransi jiwa konvensional tercatat naik menjadi Rp121,17 triliun.

"Angka tersebut merupakan gambaran positif mengenai peningkatan kesadaran masyarakat untuk berasuransi. Dalam masa pandemi, masyarakat makin menyadari pentingnya asuransi untuk menjamin kesehatan dan jiwa mereka," kata dia.

Editor: Vien Dimyati