Pentingnya Sarapan Sehat Bernutrisi untuk Daya Tahan Tubuh dan Otak

JAKARTA, iNews.id - Sarapan sehat bernutrisi menjadi bagian penting untuk dilakukan setiap hari. Memulai hari dengan sarapan sehat dinilai memiliki banyak manfaat, salah satunya memperkuat kekebalan tubuh.

Apalagi usai pandemi, gaya hidup sehat masyarakat mengalami perubahan. Berdasarkan Survei Asia Pacific Health Priority 2023, menemukan hampir 83 persen konsumen di Indonesia mengubah prioritas kesehatannya. Prioritas utama tersebut antara lain 68 persen fokus pada gaya hidup sehat dan aktif melalui makanan sehat dan olahraga teratur, 48 persen lebih pendekatan holistik terhadap kesehatan dengan kombinasi antara mental, fisik dan sosial dan, 42 persen menjaga kualitas tidur yang lebih baik.

Keren! Ilmuwan Temukan Makanan Hibrida Baru, Daging Sapi Bisa Tumbuh dalam Beras

Selain itu, 95 persen konsumen di Indonesia mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan kesehatan mereka, antara lain meningkatkan kesehatan secara keseluruhan (67 persen), meningkatkan kekebalan tubuh (60 persen) dan memulai kebiasaan makanan yang sehat (54 persen).

Prioritas ini merupakan tiga tujuan kesehatan utama yang ingin dicapai, diikuti dengan merasa lebih bugar (52 persen) dan meningkatkan kesehatan mental (49 persen).

Ahli Feng Shui Ungkap Makna Tersembunyi dari 4 Makanan Imlek

Senior Director and General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi mengatakan, sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar.

"Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik. Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.” tutur Andam.

Lezat dan Sehat! Ini 4 Makanan Instan Lezat yang Wajib Sedia di Dapur

Dalam mendukung masyarakat hidup sehat dengan sarapan bernutrisi, Herbalife melakukan kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2024, yang diprakarsai oleh Pemerintah sejak 2013. Tahun ini menjadi tahun ke-9 bagi Herbalife mendukung kampanye melalui kegiatan edukasi terhadap masyarakat, di antaranya berbagi informasi mengenai pentingnya sarapan sehat bernutrisi, dan kegiatan olahraga serta sarapan sehat bersama.

Andam menambahkan, Herbalife mendukung kegiatan PESAN 2024, untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga. "Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak untuk tetap aktif memulai kegiatan di pagi hari," kata dia.

Pada Pekan Sarapan Nasional, Herbalife mengusung tagline “Awali Hari Dengan Sarapan Bernutrisi, Go For More!”. Rangkaian kegiatan diadakan di 150 kota secara bertahap selama 15 - 21 Februari 2024, dan diikuti oleh total lebih dari 45.000 peserta yang terdiri atas member independen, pelanggan Herbalife serta masyarakat umum. Rangkaian kegiatan yang diadakan antara lain olahraga, zumba, dan sesi berbagi informasi nutrisi bersama nutritionist dan lainnya.

Editor: Vien Dimyati