Selain Bawang Putih dan Bayam, Makanan Sehat Ini Bisa Turunkan Kolesterol

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat yang dapat membantu Anda menurunkan kolesterol dalam tubuh. Seperti diketahui, kolesterol pada kadar yang normal merupakan zat esensial bagi tubuh.

Namun, jika ada kolesterol berlebih dalam tubuh, itu akan disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah, sehingga akan mengurangi dan membatasi aliran darah. Hingga akhirnya dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kondisi kardiovaskular lain.

Baca Juga

Ide Bikin Makanan Sehat saat Pandemi, Lezatnya Ayam Rebus Oriental 

Ada dua jenis kolesterol yaitu, kolesterol LDL atau kolesterol jahat dan HDL yaitu kolesterol baik. Kadar kolesterol LDL yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan penyakit jantung lainnya. 

Dilansir Boldsky, Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Baca Juga

Selain Madu dan Yogurt, Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Atasi Sariawan