Selain Jahe, 3 Minuman Berbahan Alami Ini Perkuat Imun Tubuh saat New Normal

JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 masih menjadi virus yang paling dikhawatirkan hingga saat ini. Masyarakat harus tetap menjaga kesehatan dengan menjaga pola makan. Salah satunya menjaga imunitas tubuh dengan minuman sehat.

Pada titik ini, memperkuat kekebalan tubuh harus menjadi prioritas. Apalagi, kini sudah banyak masyarakat beraktivitas untuk bekerja dan akan menyambut new normal.

Baca Juga

5 Resep Kue Kering Modern, Pilihannya Ada Lemon Cookies hingga Biji Kurma

Sebelum virus menyerang, ada baiknya Anda menjaga kekebalan tubuh dengan bahan-bahan alami. Jika Anda biasa membuat minuman jahe dan kunyit. Kini, Anda bisa memilih bahan alami lainnya untuk minuman kekebalan tubuh.

Ingin tahu apa saja bahan alami yang bisa dibuat menjadi minuman sehat? Berikut ulasannya dikutip melalui NDTVFood, Selasa (9/6/2020).

Baca Juga

5 Resep Sayur Bayam Sehat dan Segar, Lezat Bisa Dibuat Keripik

Susu Kunyit

Minuman ini biasa disebut golden milk. Dibuat dengan sejumput kunyit ditambahkan dalam segelas susu panas. Minuman ini telah menjadi salah satu rahasia paling berharga di India untuk menjaga kesehatan tubuh. Curcumin dalam kunyit memiliki komponen anti-inflamasi yang membantu mencegah penyakit seperti flu. Kadar antioksidannya juga tinggi membantu meningkatkan kekebalan secara alami.

Jus Amla

Amla (Indian gooseberry) mengandung 20 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Vitamin C membantu melawan aktivitas radikal bebas dan membuat tubuh kebal dari penyakit umum. Rasa pahit khas Amla memang sedikit bikin tidak nyaman, tapi Anda bisa menambahkan sesendok madu dalam jus amla Anda agar lezat.

Jus Karela atau Pare

Jus ini memang pahit, tapi memiliki banyak khasiat. Rasanya campuran pedas dan pahit. Pare merupakan sayuran yang mengandung banyak antioksidan dan mineral. Sayuran ini dapat membantu Anda memperkuat tubuh dari dalam dan melawan penyakit yang menyebabkan patogen.

Editor: Vien Dimyati