Terungkap, 5 Makanan Ini Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

JAKARTA, iNews.id - Memilih makanan sehat di masa pandemi menjadi pilihan tepat. Anda juga harus memilih makanan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung merupakan organ vital dalam tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya. Hal utama yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan pola makan yang baik.

Baca Juga

Kenali Nyeri Tulang Belakang, Yuk Rutin Konsumsi Makanan Sehat Mencegah Osteoporosis

Mengubah kebiasaan makan ini akan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh. Selain itu, perlu juga memerhatikan berapa banyak yang Anda makan.

Makanan yang baik untuk jantung dapat memainkan peran utama dalam diet sehat dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Faktanya, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Baca Juga

Kurangi Masalah Kesehatan di Masa Pandemi, Yuk Mulai Konsumsi Makanan Sehat

Melansir Pinkvilla pada Kamis (30/9/2021), berikut 5 makanan yang diketahui sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.