Terungkap, Kunyit dan Cabai Rawit Bisa Bantu Bersihkan Darah Kotor, Ini Penjelasannya!

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak bahan bumbu dapur yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Jahe, kunyit, bawang, dan lainnya merupakan salah satu bahan populer yang kerap digunakan untuk menjaga kesehatan.

Membersihkan darah adalah cara yang baik untuk membersihkan racun dari tubuh secara alami dan menjaga kesehatan optimal. Darah membawa oksigen dan nutrisi ke sel tubuh dan menghilangkan limbah dan polutan lainnya.

5 Makanan dari Singkong yang Mudah Dibuat, Diolah Jadi Bubur Bikin Nagih!

Memurnikan darah sangat penting untuk menjaga tubuh agar bekerja dengan baik dan mencegah penyakit. Namun, alangkah baiknya membersihkan darah dalam tubuh secara alami. Pembersih darah alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi.

Mengutip dari Netmeds, berikut ini ada lima makanan yang ampuh untuk bersihkan darah kotor.

Praktis! Begini Cara Menggunakan Slow Cooker untuk Memasak Makanan

1. Kunyit

Waspada dengan Deretan Makanan Ini, Dampaknya Bikin Imunitas Melemah!

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat detoksifikasi menakjubkan. Kurkumin merupakan antioksidan alami dalam kunyit yang menghasilkan enzim detoksifikasi sehingga mampu membersihkan darah kotor di dalam tubuh. Ada beberapa cara untuk menikmati kunyit dalam sehari-hari. Salah satu contohnya yakni dengan mencampurkan bubuk kunyit ke dalam teh untuk disantap sehari-hari.

2. Bawang Putih

bawang putih terkenal sebagai bumbu dapur yang bisa membantu meningkatkan cita rasa makanan. Selain itu, bawang putih juga memiliki manfaat lainnya yakni menghilangkan darah kotor. Hasil penelitian membuktikan, bawang putih mendetoksifikasi darah dengan melindungi hati dari zat beracun. Bawang putih juga menunjukkan sifat antimikroba yang kuat, membantu memurnikan darah dan menjaga usus Anda bebas dari bakteri, parasit, dan virus.

3. Daun Ketumbar

Polusi serta mengonsumsi makanan sembarangan mampu membuat darah dalam tubuh kotor karena mengandung merkuri dan logam berat. Untuk membersihkan kembali darah dalam tubuh, Anda dapat mengonsumsi daun ketumbar. Klorofil dalam sayuran berdaun membantu detoksifikasi darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sayuran cruciferous mengandung senyawa sulfur yang dapat mendetoksifikasi darah dan mengurangi peradangan.

4. Bit

Journal of Nutrition menyatakan bit memiliki sifat melindungi hati. Untuk itu, menambahkan lebih banyak bit ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan nutrisi yang memiliki efek detoksifikasi pada hati dan mengurangi peradangan.

5. Jeruk nipis

Mengonsumsi air jeruk nipis memang sangat menyegarkan. Selain itu, minum air jeruk nipis ternyata mampu memurnikan darah dan mendetoksifikasi hati. Menurut Dr Alexander F. Beddoe, hati akan menghasilkan lebih banyak enzim dari jus lemon segar dibandingkan elemen makanan lain yang dapat meningkatkan fungsi hati. Tidak hanya itu saja, Vitamin C dalam jeruk nipis juga berguna sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan produksi glutathione, protein detoksifikasi hati.

6. Cabai rawit

Capsaicin dalam cabai rawit memiliki sifat pemurnian darah yang membantu tubuh membuang racun termasuk darah kotor. Capsaicin adalah senyawa yang memberi rasa pedas pada lada dan cabai. Journal of Molecular and Cellular Biochemistry mengungkapkan bahwa capsaicin juga ampuh menghancurkan beberapa karsinogen.

Editor: Vien Dimyati