Trik Turunkan Berat Badan dengan Bawang Putih, Konsumsi saat Perut Kosong

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan berat badan ternyata memiliki dampak positif. Apalagi menurunkan berat badan bagi sebagian orang menjadi hal penting. Selain dapat membuat bentuk tubuh ideal. Hal ini juga bisa membuat Anda lebih sehat.

Menurunkan berat badan dengan menghilangkan lemak perut bukanlah sesuatu yang mudah. Upaya konstan dan kerja keras adalah kunci untuk menghilangkan lemak.

Baca Juga

Kuliner Legendaris Tengkleng Rica-rica dengan Bumbu Khas

Sementara, diet dan olahraga keduanya memainkan peran penting dalam perjalanan penurunan berat badan Anda, diet memiliki peran yang lebih penting untuk dimainkan.

Melansir Times of India, dikatakan 70 persen diet dan 30 persen olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Baca Juga

Wisata BTS Perpaduan Kuliner dan Pemandangan Persawahan

Berbicara tentang diet untuk menurunkan berat badan, ada banyak yang bisa Anda temukan di internet. Meskipun tidak semua diet berhasil untuk semua orang, beberapa trik diet sederhana dapat memberikan keajaiban bagi semua orang.

Baca Juga

10 Tempat Kuliner di Banjarbaru Kalimantan Selatan, Paling Murah Meriah

Seperti makan bawang putih dengan perut kosong dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dan meningkatkan kesehatan dengan banyak cara lainnya.

Bawang putih merupakan penambah kekebalan tubuh. Ini juga membantu dalam merilekskan pembuluh darah untuk kelancaran aliran darah, mengurangi tekanan darah dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Baca Juga

Terbaru! Vision+ Originals Once Upon a Time in Chinatown Angkat Kekayaan Kuliner Legendaris di Kawasan Kota

Bawang putih dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan penuh dengan nutrisi penting, seperti vitamin B6, vitamin C, serat, kalsium dan mangan.

Berbagai nutrisi yang ada dalam bawang putih membantu menurunkan berat badan ekstra. Bila dikonsumsi saat perut kosong disertai dengan diet sehat dan olahraga teratur, dapat membantu menurunkan angka timbangan.

Baca Juga

7 Tempat Kuliner di Sulawesi Selatan yang Legendaris, Murah dan Enak

Selain itu juga dapat meningkatkan dan membakar kalori ekstra. Nutrisi dalam bawang putih membantu meningkatkan metabolisme, yang mendukung tujuan penurunan berat badan.

Bawang putih yang dikonsumsi saat perut kosong, membuat kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan. Bawang putih juga bekerja sebagai penekan nafsu makan, dan menghentikan Anda dari makan berlebihan.

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, bawang putih dikaitkan dengan pembakaran lemak. Ini juga memiliki sifat detoksifikasi, yang membantu membuang racun dari tubuh, menghambat pencernaan, dan dengan demikian menurunkan berat badan.

Untuk menggunakan bawang putih dalam program penurunan berat badan, Anda bisa mengonsumsi 2 siung bawang putih saat perut kosong setiap hari.

Jika merasa mual atau sembelit, maka Anda dapat menghindarinya. Wanita hamil, anak-anak, orang dengan tekanan darah rendah, gangguan pendarahan dan diabetes sebaiknya tidak mencoba metode ini.

Editor: Vien Dimyati