JAKARTA, iNews.id - Kesemutan merupakan kondisi di mana kaki atau tangan terasa seperti ditusuk-tusuk hingga kebas. Jika terjadi kondisi tersebut tentu sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Lantas adakah makanan bikin kesemutan?
Kesemutan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari terlalu lama duduk atau menggantungkan kaki dan tangan, hingga faktor makanan. Siapa sangka, ada beberapa makanan yang ternyata bisa memicu terjadinya kesemutan lho!
Penasaran makanan apa saja yang bisa menyebabkan kaki atau tangan kesemutan?
1. Makanan Asin
Selanjutnya makanan asin. Jika sering mengonsumsi makanan tinggi garam dan penyedap, tak heran jika kerap merasakan kesemutan. Tingginya kandungan garam bisa memperhambat aliran darah dalam tubuh. Alhasil, kamu akan sering merasakan kesemutan pada bagian-bagian tubuh.
2. Makanan Tinggi Lemak
Makanan bikin kesemutan adalah yang tinggi lemak jenuh. Biasanya, makanan tersebut meliputi gorengan hingga junk food. Makanan dengan lemak jenuh yang tinggi berisiko tinggi pada kesehatan tubuh, salah satunya kesemutan. Lebih parah lagi, masalah kesehatan seperti jantung, stroke dan obesitas juga bisa mengancam jika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut.
3. Makanan Mengandung Gluten
Makanan bikin kesemutan yang mengandung gluten. Sumber gluten yang paling umum adalah makanan seperti gandum atau makanan dengan tinggi tepung. Mengonsumsi makanan gluten berlebihan dapat menyebabkan peradangan saraf.
4. Makanan Manis
Satu lagi asupan yang dapat menyebabkan kesemutan ialah makanan manis. Makanan yang tinggi gula, apalagi memakai pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan saraf hingga mengalami kesemutan. Cobalah untuk mengganti pemanis yang biasa kamu gunakan dengan bahan-bahan yang lebih sehat dan alami, selerti stevia hingga madu.