Cara Mengatasi Gangguan Tidur saat Pandemi

Siska Permata Sari
Selama pandemi Covid-19 banyak orang yang mengalami gangguan susah tidur karena kurang bergerak dan stres. (Foto: istimewa)


Sementara aktris, model, penyanyi dan presentaer Amel Carla mengatakan, di awal-awal pandemi dia memang sempat mengalami gangguan tidur. Dia baru bisa tidur setelah larut malam. Tetapi saat ini ia sudah bisa menjalani pola tidur yang lebih berkualitas. 
 
“Tidur itu tidak bagus terlalu lama. Saya saat ini bisa tidur berkualitas degan jam teratur dan durasi tidur yang cukup setelah bisa mengatur rutinitas kegiatan dan olahraga seperti bersepeda.  Tidur cukup antara 6 hinga 8 jam. Tidur siang juga perlu jika memungkinkan tetapi tidak perlu terlalu lama.  Sebelum tidur hindari meminum kopi atau teh” ujar Amel Carla.
 
“Memang, kegiatan yang monoton apalagi di dalam rumah pastinya membuat kita bosan. Kita pun butuh tempat-tempat baru untuk merefresh pikiran kita terutama soal kamar tidur,” ujar Nitha Sudewo, Chief Operating Officer Mister Aladin pada Kamis (15/07/2021).
Mister Aladin sebagai Online Travel Agent milik MNC Group, memberikan penawaran khusus bagi Anda yang ingin menikmati suasana baru agar kualitas tidur lebih baik. Melalui promo Tidur Lelap Hematnya Mantap, Anda bisa memesan hotel se-Indonesia dengan potongan harga Rp45.000.
 
“Meski di masa pandemi sekarang ini, tidak ada salahnya kalau teman-teman merencanakan staycation dari sekarang. Terlebih lagi, melalui promo ini Mister Aladin membagikan potongan harga Rp45.000 untuk memesan hotel apa saja di seluruh Indonesia untuk periode menginap kapan pun,” tambah Nitha Sudewo.
 
Promo Tidur Lelap Hematnya Mantap ini bisa Anda gunakan hingga 31 Juli 2021. Potongan sebesar Rp45.000 bisa Anda dapatkan dengan menggunakan kode promo LELAP45MA. Promo ini berlaku untuk semua hotel di Indonesia dan bebas digunakan untuk menginap kapan saja yang Anda inginkan. Untuk informasi lebih lanjut mengenai promo ini bisa Anda temukan di halaman berikut https://www.misteraladin.com/promotions/hemattidurlelap .
 
Tentang Mister Aladin
Diluncurkan pada November 2015 dan berada di bawah naungan MNC Group, Mister Aladin adalah perusahaan berbasis online yang memulai perjalanannya sebagai penyedia kebutuhan traveling, seperti hotel, tiket pesawat, tiket kereta, tur, dan aktivitas. Sekarang, Mister Aladin memperluas jenis usahanya dengan menyediakan kebutuhan harian, seperti bahan pangan dan perlengkapan rumah tangga. Melalui beragam produk ini, Mister Aladin terus berusaha untuk memenuhi beragam kebutuhan konsumen dengan menjadi one-stop shopping platform. Info lebih lanjut mengenai Mister Aladin, silakan kunjungi www.misteraladin.com atau download aplikasi Mister Aladin di Google Play Store atau App Store. Ikuti juga Mister Aladin di media sosial: Facebook (@MisterAladin), Twitter (@misteraladinid), Instagram (@misteraladin), dan TikTok (@misteraladin.id).

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
Destinasi
5 hari lalu

Rayakan 10 Tahun Mister Aladin dengan Kejutan Spesial untuk Liburan

Destinasi
6 hari lalu

Liburan ke Singapura Jelas Makin Hemat, Ada Diskon Hotel hingga 40%

Destinasi
7 hari lalu

Peran Layanan Sewa Mobil dalam Mendukung Kelancaran Perjalanan Dinas

Destinasi
9 hari lalu

Solusi Bantuan Perjalanan Bisnis yang Andal dan Responsif

Destinasi
10 hari lalu

Cara Cerdas Nikmati Liburan Hemat tapi Tetap Nyaman

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal